我的中医生涯之路 第216章 气血不通的原因，百病生于气

亲爱的伙伴们，大家晚上好！今晚就让我们一同来畅谈气血不通的症状以及其产生的缘由。

难道只要每天酒足饭饱，就必定能够气血充盈吗？实则不然，不健康的饮食习惯、缺乏锻炼以及生活工作中多方面的压力，犹如一把把利刃，无情地损伤着我们的气血，进而引发疾病。

瞧瞧如今是什么时代，又是什么生活水平，吃穿早已无需担忧，想吃什么便能购买什么，鸡鸭鱼肉应有尽有，水果蔬菜任君挑选，营养可谓是极其充足，怎会出现气血不调的情况呢？

现代人出现气血不调的一个关键因素便是营养过剩。现代人的生活水平蒸蒸日上，每天都有大量的鸡鸭鱼肉蛋奶等油脂丰富的食物可供选择，这不正应了中医所言的“恣食肥甘，久必伤身”吗？过多地摄入美味佳肴，会加重肠胃的分解吸收负担，肝的消化、肾的排泄也不得不超负荷运转，长此以往，五脏六腑的元气逐渐下降，功能逐渐减退，最终导致“食伤”，吃出糖尿病、高血脂、高血压、脑中风等现代文明病。

现代人气血不调的第二个原因是体育锻炼的缺失。随着生活质量的提升，人们需要从事体力劳动的机会越来越少。而运动恰似一把神奇的钥匙，能够开启人体毒素排出的大门，促进新血的再生，保持健康的体魄。现代人吃得好了，运动却少了，如此一来，体内的毒素便如堆积如山的垃圾，无法及时排出体外，从而造成气血瘀堵阻。

第三个原因，乃是现代人承受的压力如同泰山压卵般巨大。工作压力、生活压力，都如同一座座沉甸甸的大山，压得人几乎喘不过气来。人整日不停地思虑，而思虑宛如一个贪婪的吸血鬼，会吞噬掉大量的血，同时思又如同一个无情的刽子手，伤害着脾，脾主运化，脾伤则会影响血的生成，进而影响脾胃的功能，导致消化吸收减弱，久而久之，气血便会逐渐匮乏。

此外，日益污浊的生活环境，犹如恶魔般侵蚀着我们的身体；不规律的作息习惯，恰似那脱缰的野马，肆意破坏着我们的气血；不健康的生活方式，宛如毒瘤，不断损耗着我们的气血，阻碍其再生，致使身体气血不足、气血不畅。

而气血不足、不畅，就像那被堵塞的河道，反过来又影响人体正常的生理功能。长此以往，日积月累，犹如千里之堤毁于蚁穴，最终导致我们的身体出现形形色色的问题。比如，累得腰酸腿疼，头晕眼花，茶饭不思，甚至可能会大病一场。

气不通的危害：百病生于气也

人乃自然界之产物，气为构成生命之基本物质。人之形体与精神，皆源于气，中医有言：“人之生死，全赖乎气。气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则死。”其意为，气乃决定人生死之基本物质，人体内之气机唯有有条不紊地积聚、发挥作用，人方可生存。

故，体内气旺则健康，一旦气散，则人失其生命。气于人体中运行，仿若那驱动万物之引擎，发挥着推动、温煦、防御、固摄、营养和气化之作用。

我们身体之新陈代谢，恰似那川流不息之江河，通过气之升降出入形式展现出来。体内之气有升有降，有出有入，身体维持着一种平衡之状态，如此，机体新陈代谢活动方能正常进行。人体之脏腑、经络等组织器官，皆为气之升降出入之场所。气之升降出入运动，乃人体生命活动之根本。譬如肝气之升发，肺气之肃降，肾水之上升，心火之下降，脾气之升清，胃气之降浊等，皆为气机升降出入运动有序作用之结果。人之气机活动正常，各种生命活动之运转方能保持平衡，机体方不生病。

气的活动宛如乱了节拍的舞者，该升的舞步不再轻盈，该降的身姿不再婀娜，该出的旋律不再悠扬，该入的节奏不再和谐，身体的气机平衡恰似被打破的琴弦，身体必然会出现异常，疾病也如影随形，于是便有了“百病于气”的说法。

“百病生于气也”这一观点，犹如一颗璀璨的明珠，最早闪耀在《素问·举痛论》的医典之中。“百病生于气也，怒则气上，如火山喷发；喜则气缓，似春风拂面；悲则气消，若秋叶飘零；恐则气下，像坠崖之石；寒则气收，如冰封大地；炅则气泄，若决堤之水；惊则气乱，似惊弓之鸟；劳则气耗，如燃尽的蜡烛；思则气结，如缠绕的丝线。”此篇以九种致病因素即九气所导致的气机失调，详尽阐述了百病生于气的观点。这是中医辨证的重要思想，犹如一把金钥匙，为我们打开了疾病发生的奥秘之门，指出了疾病的发生皆是各种致病因素所引发的气机失调。

大多数人都将这里的气简单地理解为生气，认为人总是生气，身体就像被暴风雨摧残的花朵，肯定会受到影响，疾病自然也会随之而生。其实，这样的理解犹如盲人摸象，是比较片面的。确切地说，这里的气，并非仅仅是生气，而是我们体内一切气的统称，宛如一个庞大的家族，成员众多，包括经络之气、脏腑之气、天地之气、疫疠之气、六淫邪气、水谷之气、元气、清气、宗气、寒热温凉四气、水气、正气等等。

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