体坛之重开的苏神 第2261章 看到了吗！军火展示开始

“为什么有个问题，一直解决不了呢？”

米尔斯在莫斯科之后，也想着给博尔特升级，眼下看启动升级就是最好，也是最有效果的方面。

就是可惜。

一直挡在一个地方过不去。

这让米尔斯有些焦急。

米尔斯之所以过不去的这个地方叫做……

关节力矩的动态平衡。

从“力矩失衡”到“协同匹配”。

正好也可以配合博尔特的三关节力矩技术。

就是可惜。

难以突破。

因为关节力矩是肌肉力量作用于关节的转动效应，其平衡与否直接影响动作的稳定性与发力效率。

高身高运动员因肢体长度较长，传统直臂起跑易出现“力矩失衡”，采取曲臂起跑可以通过调整关节角度与发力时机，实现关节力矩的“协同匹配”，具体体现在上肢、下肢、躯干三个部位的关节力矩优化。

怎么看都是个大好事儿。

一旦完成。

首先上肢关节力矩，从“高负荷支撑”到“低负荷过渡”就可以轻易解决。

上肢关节力矩，主要包括肘关节力矩与肩关节力矩，在起跑阶段的核心作用是维持身体平衡。

以往博尔特直臂起跑中，受限于高身高运动员的上肢关节力矩呈现“高负荷支撑”特征，无法做到真正的黄金启动平衡性。

可曲臂起跑能通过缩短力臂。

降低上肢关节负荷。

实现从“支撑”到“过渡”的功能转变。

而且米尔斯计算过，肘关节力矩方面，直臂起跑时，肘关节处于伸直状态，支撑反力产生的力矩方向为“伸肘力矩”，需肱三头肌持续发力维持平衡，力矩值达85-95N·m。

远超肱三头肌的最佳发力范围，这会导致肌肉疲劳速度加快。

要是博尔特曲臂起跑时，肘关节变成弯曲90°-100°，那这样支撑反力产生的力矩方向转变为“屈肘力矩”。

由肱二头肌与肱桡肌共同承担，力矩值降至55-65N·m，处于肌肉最佳发力范围，同时力矩方向与后续摆臂动作的“屈肘发力”方向一致。

避免了直臂推离时的“力矩方向转换损耗”。

可以让博尔特大高个的摆臂启动速度提升25%-30%。

就是这么多！

因为高个子最大的问题，就是这个。

直接提升一大截。

不管是不是理论。

都太过于诱人。

这个时候要是搭配肩关节力矩方面，比如直臂起跑时，肩关节处于前伸状态，支撑反力产生的“前伸力矩”需三角肌后束持续发力平衡，力矩值达75-85N·m，易导致肩关节后侧肌肉紧张。

而曲臂起跑时，要是把肩关节角度调整为130°-140°，这时候支撑反力产生的“内收力矩”会由三角肌中束承担。

力矩值降至50-60N·m。

与后续摆臂的“内收-外展”动作力矩方向匹配，减少肌肉发力的“方向转换成本”。

肩关节摆动效率提升20%-25%。

米尔斯认为要是成功，博尔特曲臂起跑时，上肢关节的力矩波动范围，力矩最大值与最小值的差值会从直臂时的35-45N·m降至15-25N·m。

如此以来。

稳定性将提升40%-60%。

可以。

有效避免因力矩波动导致的动作变形。

这时候，下肢关节力矩，就可以从“单一主导”到“协同发力”。

众所周知，下肢关节力矩，也就是髋关节力矩、膝关节力矩、踝关节力矩，是起跑阶段的核心发力源。

博尔特在直臂起跑中，高身高运动员的下肢力矩呈现“膝关节单一主导”特征。

要是采取曲臂起跑，就可以通过调整躯干角度。

来实现“髋-膝-踝”三关节的协同发力。

提升整体力矩输出。

也就是讲——

髋关节力矩方面。

直臂起跑时，躯干过度前倾导致髋关节弯曲角度≤90°，髋关节“伸髋力矩”，推动躯干后伸的力矩，需克服过大的躯干重力矩，力矩值仅为120-130N·m，无法充分发挥臀大肌的发力优势，毕竟臀大肌是产生伸髋力矩的主要肌肉。

而博尔特要是做曲臂起跑，可以把自己躯干角度提升至45°-50°，髋关节弯曲角度增至110°-115°。

这时候躯干重力矩就会减小，髋关节伸髋力矩提就会升至160-170N·m。

综合来看。

可以比直臂时提升23%-41%。

让臀大肌的发力潜力得到充分释放。

膝关节力矩方面，直臂起跑时，膝关节弯曲角度≤125°，膝关节“伸膝力矩”，推动小腿伸展的力矩，或许会因髋关节力矩不足而过度代偿，力矩值达180-190N·m，远超膝关节的安全发力范围。

易导致髌腱炎等损伤。

这对于年纪渐渐变大的博尔特。

不是好事。

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