黄帝内经爆笑讲解版 顺气篇第四十四（三）

这天，黄帝一脸好奇，拉着岐伯的手说：“岐伯啊，我最近老听人说这刺法里有个‘五变’，还和‘五输’有关，这到底是咋回事儿呀？快给我唠唠，我这心里痒痒得很，感觉这里面肯定有不少神奇的门道！”

岐伯哈哈一笑，拍拍黄帝的肩膀说：“黄帝呀，这事儿得从咱们身体的五脏说起。你看，咱身体里有五脏，这五脏就像五个厉害的‘小领导’，各管一摊事儿。每个‘小领导’都有自己的脾气和变化，这就是‘五变’。然后呢，针对这五变，又有对应的‘五输’穴位。这就好比每个‘小领导’都有自己专属的‘小秘书’，专门负责传达各种指令。这么一算，五五二十五，就有二十五个输穴啦，而且这些穴位还和一年的五时能对应上，是不是很神奇？”

“黄帝你想啊，这五脏分别是心、肝、脾、肺、肾。它们各自的变化影响着身体的不同状态，而五输穴呢，就像是调节这些变化的神奇按钮。通过刺激不同的穴位，就能让身体的气血运行更顺畅，把那些‘小毛病’都给解决掉。接下来咱就一个一个详细唠唠。”

“先说心经。心经的第一个穴位，也就是井穴，叫少冲。你看看自己的小拇指，指甲盖旁边靠内侧的那个角落，有个小小的穴位，就是少冲啦。这少冲穴就像心脏的一个‘小卫士’，特别爱管心脏的‘闲事’。要是你感觉心里烦躁得很，像有只小猫在挠，或者心慌慌的，这时候就可以掐掐少冲穴。就好比给这个‘小卫士’发个信号，让它来安抚安抚心脏。它能清热醒脑、开窍苏厥，就像给心里的小火苗浇了盆冷水，一下子就安静下来啦。”

“再往上，心经的荥穴是少府。你把手握成拳，小拇指指尖所对应的手掌心的位置，就是少府穴。这少府穴可有意思啦，就像一个‘情绪调节师’。要是你最近因为工作压力大，心情郁闷，或者心火比较旺，老爱发脾气，按按少府穴，就能帮你把心里的闷气都给释放出来。它能清心泻火、行气活血，就像给你的心情来了个大扫除，把那些不愉快的‘垃圾’都清理掉。”

“心经的输穴是神门。你摸摸手腕内侧，靠近小拇指这边，有一条明显的筋，在这条筋和腕横纹相交的地方，有个小凹陷，这就是神门穴。神门穴就像心脏的‘门锁’，掌管着心脏的神气。要是你晚上失眠，翻来覆去睡不着，或者记忆力下降，感觉脑子不好使了，就可以多揉揉神门穴。它能宁心安神、补益心气，就像给你的心灵上了把安心锁，让你能安安稳稳地入睡，记忆力也能慢慢好起来。”

“心经的经穴是灵道。从神门穴往上量 1.5 寸，就在小臂内侧那条筋的旁边，就是灵道穴。这个穴位就像一条‘气血高速路’，专门负责运输心脏的气血。要是你感觉心慌、心痛，或者手臂内侧有点麻麻的，这时候刺激灵道穴，就能让气血快速流通起来，缓解这些不舒服的症状。它能通经活络、宁心安神，就像给这条高速路清了清障，让气血能跑得更快更顺畅。”

“最后，心经的合穴是少海。你把胳膊弯起来，在肘窝内侧，靠近小拇指这边的那个凹陷处，就是少海穴。少海穴就像心脏的‘大后方’，负责给心脏提供强大的支持。要是你心脏有点虚，感觉没力气，或者胳膊肘疼，都可以按按少海穴。它能滋阴降火、通络止痛，就像给心脏和胳膊肘都来了个全方位的呵护，让它们都舒舒服服的。”

“接下来讲讲肝经。肝经的井穴是大敦。你看看自己的大脚趾，指甲盖外侧边缘的那个地方，就是大敦穴。这大敦穴就像肝脏的一个‘小喇叭’，专门负责传达肝脏的一些‘小信号’。要是你感觉头晕目眩，或者情绪特别容易激动，像个小爆竹一点就炸，这时候就可以掐掐大敦穴。它能清肝明目、疏肝理气，就像给肝脏的‘小喇叭’调整了一下音量，让肝脏的信号能更准确地传达出来，也能让你的情绪稍微稳定稳定。”

“肝经的荥穴是行间。就在大脚趾和二脚趾中间的缝儿里，往后一点的位置，就是行间穴。这行间穴可是个‘肝火灭火器’。要是你最近吃了太多辣的，或者生了闷气，感觉肝火旺盛，眼睛发红，口苦咽干，按按行间穴，就能把这股肝火给灭掉。它能清肝泻火、凉血解毒，就像给熊熊燃烧的肝火泼了一大盆冷水，一下子就把火给浇灭啦。”

“肝经的输穴是太冲。你摸摸脚背上，大脚趾和二脚趾的根部之间，有个比较明显的凹陷，这就是太冲穴。太冲穴就像肝脏的‘总指挥’，掌管着肝脏的气血和各种功能。要是你感觉肝气不舒，老是叹气，或者血压有点高，和肝脏的气血不顺畅有关系，那就赶紧揉揉太冲穴。它能平肝息风、清热利湿、通络止痛，就像给肝脏的‘指挥中心’下了个正确的指令，让肝脏的工作能顺利开展，身体的各种不舒服也能得到缓解。”

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