官运亨通之脱贫攻坚 第143章 调整状态

晚饭后，暖黄的灯光轻柔地洒在客厅里，一家五口围坐在一起，温馨的氛围弥漫在每一个角落。李晓阳惬意地靠在沙发上，脸上带着温和的笑意，率先打破了宁静，关切地问道：“晓玉啊，你们明天上课吗？” 他的目光落在妹妹身上，眼神里满是兄长的关怀。

李晓玉正悠闲地吃着水果，听到哥哥的询问，放下手中的水果，坐直身子，认真地回答道：“不上了。现在老师说马上就要考试了，我们学成什么样也就那样了，现在更重要的是调整状态。” 她一边说，一边用手比划着，脸上透着一股对考试的坦然。

李晓阳微微点头，心中的担忧稍稍减轻，感慨道：“是啊，我这次回来就是因为这个事儿。知道你快考试了，就怕你为了考试拼命学习，到时候考试的时候身体出问题，反而考不好。所以特意回来劝劝你，没想到你们学校老师想得还挺周到。” 他轻轻叹了口气，回想起自己曾经为考试拼命的日子。

李晓玉听了，忍不住白了李晓阳一眼，语气里带着一丝调侃：“你说的这是啥话呀？我们学校老师都是专业的，这点事人家还能不懂吗？还用你回来在这儿瞎操心？” 她调皮地挑了挑眉毛，嘴角微微上扬。

邹银凤坐在一旁，看着女儿对哥哥说话没大没小，轻轻拍了一下李晓玉的胳膊，嗔怪道：“你这妮子，怎么跟你哥哥说话呢？没个规矩。” 她的眼神里却满是宠溺，并没有真的生气。

李晓玉吐了吐舌头，做了个可爱的鬼脸，然后乖乖地闭上了嘴，不再吭声。

李晓阳并没有在意妹妹的小任性，继续问道：“晓玉啊，你说你们老师那么懂行，那他们现在让你怎么调整状态呢？你们平时都做些什么呀？” 他向前倾了倾身子，脸上写满了好奇。

李晓玉靠在沙发上，故作轻松地说：“没什么特别的，就是规律作息时间，不要熬夜，白天学习，晚上睡觉。饮食上要营养均衡，还要适量运动，别的也没啥了。” 她一边说着，一边掰着手指，把老师叮嘱的要点一一列出。

李晓阳为了挑起话题，想让妹妹多分享一些，接着问道：“那你知道老师为什么让你们要规律作息时间吗？” 他微笑着看着妹妹，眼中闪烁着期待的光芒。

李晓玉满不在乎地摆了摆手，自信满满地说：“知道知道，不就是为了让养足精神，让我们的精神力集中在白天考试的那个时间段爆发出来，从而取得一个好成绩嘛。这些道理老师都说过好多遍了，你就别再问啦，怪没劲的。” 她一边说，一边靠回沙发，脸上露出一丝不耐烦的神情。

李明德坐在一旁，一直静静听着孩子们的对话，见李晓玉对哥哥的态度依旧有些敷衍，不禁微微皱眉，瞪了李晓玉一眼，语气中带着几分严肃：“你这孩子，你哥哥这是关心你呢，怎么就不能好好说话？” 他的声音不大，却透着不容置疑的威严，让整个客厅的气氛瞬间安静了些许。

李晓玉被父亲这么一训，脸上闪过一丝尴尬，赶紧收敛了之前那副满不在乎的模样，服软地说道：“行啦行啦，我知道啦，反正就那回事儿嘛。” 她微微低下头，像个犯错的小孩子，声音也不自觉地小了几分。

李晓阳并未在意妹妹之前的小情绪，接着关切地问道：“那饮食上有什么要求吗？刚才听你说要注意营养搭配、合理饮食之类的，要是有什么特别需要的，你跟哥说，我明天给你买点儿营养品滋补滋补。” 他微微前倾，目光专注地看着妹妹，眼神里满是兄长的疼爱与关怀。

李晓玉刚被老爸训过，自然不敢再像之前那么放肆，坐直了身子，很认真地回答道：“老师说了，保证营养均衡是第一要务。主要就是要保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质都摄入适量。可以多吃一些富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉，还有新鲜的蔬菜水果。吃这些都是为了给大脑和身体提供充足的能量和营养。” 她一边说，一边掰着手指头，把老师强调的要点一一列举出来，脸上的神情也变得郑重其事。

李晓阳听后，赞同地点点头，说道：“没错，我觉得老师说的很有道理。不过呢，我觉得还要注意一下，尽量吃一些粗粮。” 他微微眯起眼睛，脸上带着自信的神色，似乎对自己的建议十分笃定。

李晓玉一听，忍不住又白了李晓阳一眼，语气里带着些许不屑：“老师都没说，你懂什么呀？别在这儿瞎指挥！” 她撇了撇嘴，脸上满是质疑的表情，对哥哥的话完全不认同。

马旭静坐在一旁，看着这兄妹俩你一言我一语地斗嘴，觉得十分有趣，只是在旁边抿着嘴笑，并没有插话，享受着这充满生活气息的家庭氛围。

李晓阳并不在意妹妹的质疑，耐心地解释道：“这可是有科学道理的。你知道吗，考试的时候特别耗费大脑的能量，而大脑唯一的供能物质就是糖分。这些糖分主要来自于血液，血液里的糖分又来自于食物的转化。关键是，不同食物转化成糖分的时间是不一样的。” 他一边说，一边用手比划着，试图让妹妹更好地理解。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！