女朋友劈腿后，我在乡镇医院崛起 第296章 不吃早餐

第二天清晨，阳光透过窗户洒在叶青云的房间里，叶青云早早地起床，洗漱完毕后，开始精心地打扮自己。他仔细地挑选着衣服，希望能够以最好的形象出现在王语嫣面前。

经过一番折腾，叶青云终于满意地看着镜子中的自己，然后满怀期待地出发前往王语嫣家。

当他来到王语嫣家门口时，心跳不禁加快了几分。他深吸一口气，轻轻地敲响了门。

门开了，叶青云的目光瞬间被王语嫣吸引住了，王语嫣身穿一条淡蓝色的连衣裙，裙摆随风飘动，仿佛仙子下凡一般。她的长发如瀑布般垂落在双肩上，清新而迷人。

叶青云呆呆地望着王语嫣，一时间竟然忘记了说话。

王语嫣微笑着看着他，轻轻挥了挥手，说道：“青云，你干嘛呢？”

过了好一会儿，叶青云才回过神来，结结巴巴地说道：“语嫣，你今天真的太美了！”

王语嫣听到他的夸奖，脸上的笑容更加灿烂了，她调皮地问道：“有多美呢？”

叶青云想了想，然后夸张地说道：“胜过西施，赛过王昭君，拳打貂婵，脚踢杨贵妃！”

王语嫣听了他的话，忍不住笑了起来，那笑声如同银铃一般清脆悦耳，她的笑容现更是如春花绽放，一时间，花枝招展。

叶青云又一次被王语嫣的美丽身影吸引，他不由自主地再次呆住了。

王语嫣笑了好一会儿，才慢慢停了下来。

不过，王语嫣似乎突然想到了什么，脸色微微一变，盯着叶青云问道：“你老实告诉我，你说我今天很漂亮，是不是意味着我其他时间就不漂亮了？”

叶青云心里“咯噔”一下，暗叫不好，自己怎么老掉进自己说话的套里了，以前是这样，今天也是这样。

叶青云眼珠一转，急忙解释道：“语嫣，我不是这个意思。你每天都美若天仙，只是今天你这一身打扮，就像仙女下凡一样，美得让我都词穷了，只能想到用古代四大美人来衬托你的美。”

“平时你就像一朵静静绽放的花，美得自然；今天你就像夜空中最闪亮的星，美得耀眼，更让我移不开眼了。”

王语嫣听了他这番解释，嘴角微微上扬，露出了一抹似有似无的笑容，“算你嘴甜。不过，你可给我记住了，要是以后再敢乱说，有你好受的。”

叶青云见状，如蒙大赦一般，连忙点头哈腰道：“不敢不敢，我以后说话一定过脑子，绝对不会再乱说了。”

王语嫣见状，轻嗔一声，白了他一眼，嗔怪道：“行了，别贫嘴了，咱们出发吧。”说罢，她便转身率先朝门外走去，叶青云见状，急忙亦步亦趋地跟在她身后。

两人并肩走出家门，叶青云下意识地看了看手表，发现时间才刚过八点多一点点。他心头一动，转头看向王语嫣，柔声问道：“语嫣，你是不是还没有吃早餐啊？”

王语嫣闻言，脚步略微一顿，似乎有些迟疑，但还是轻轻点了点头。

“走，离你同学聚会的时间还早，我们先去吃早餐。

叶青云根本不给王语嫣解释的机会，二话不说就紧紧拉住她的手，径直走进了一家人头攒动的早餐店。一进门，叶青云便迅速扫视了一圈，然后选了个相对安静的角落，拉着王语嫣一同坐了下来。

待两人都坐稳后，叶青云稍稍俯下身，压低声音，关切地问道：“语嫣，你可要跟我说实话哦，你平时是不是经常不吃早餐呀？”

王语嫣有些羞涩地低下头，轻声回答道：“嗯，是这样的，我怕吃早餐会发胖，所以就养成了经常不吃早餐的习惯。”

叶青云一听，嘴角不禁微微上扬，露出了一抹狡黠的笑容。王语嫣见状，心中顿时有些不悦，她伸出手，轻轻地拧了一下叶青云腰间的软肉。

“哎哟！”叶青云猝不及防，疼得叫出了声。这突如其来的叫声，不仅吸引了邻桌食客们的注意，就连店里其他顾客的目光也纷纷被吸引了过来。

王语嫣见状，顿时羞得满脸通红，她赶忙松开手，有些不好意思地低下了头。

叶青云见状，连忙安慰道：“好啦，好啦，我不笑了。不过，语嫣，你刚才拧我可真疼啊！”

王语嫣白了他一眼，没好气地说：“谁让你笑的？快说，你刚才到底在笑什么？是不是心里有什么坏主意？”

叶青云连忙摆手，一脸无辜地解释道：“没有，没有，我哪敢有什么坏主意啊！我只是觉得你好像搞错了一件事情。”

“哦？我搞错了什么事情？”王语嫣一脸狐疑地看着叶青云，追问道。

叶青云清了清嗓子，一本正经地说：“其实，不吃早餐不仅不能减肥，反而还会增加肥胖的风险呢。”

“啊？”王语嫣闻言，不由得低声惊叫起来，“为什么会这样呢？”

“这是因为，当我们早晨醒来时，身体处于一种“空腹”状态，此时如果不吃早餐，身体会误以为我们处于饥饿状态，从而降低新陈代谢的速度，以节省能量。“

”这样一来，身体在接下来的一天中就会更倾向于储存脂肪，而不是消耗脂肪，从而导致体重增加。”

“此外，不吃早餐还会影响身体的正常代谢和内分泌，导致血糖不稳定，影响胰岛素的分泌，进一步增加肥胖的风险。“

”同时，不吃早餐还会让人在午餐和晚餐时感到更加饥饿，从而导致食量增加，摄入更多的热量，这也是导致肥胖的一个重要原因。”

“那我怕胖，咋办呢？”

“为了保持健康的体重和身体状态，我们应该养成每天吃早餐的好习惯。早餐可以选择一些富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡蛋、全麦面包、牛奶、水果等，以提供身体所需的能量和营养，促进新陈代谢，减少肥胖的风险。”

“原来不吃早餐有这些坏处的，真的吓了我一跳，怪不得我那么久都不见体重下降哩！”

“语嫣，如果你认为不吃早餐就只是这些，那你又错了。”

“什么，还有其它的坏处？”

“当然。”

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