晨光彻底驱散夜色,将“云麓苑”从沉睡中温柔唤醒。一夜未眠的顾怀章并未显露出太多疲惫,只是眼底的血丝和比平日更冷峻的唇线泄露了他消耗的心力。苏卿卿简单用过早餐后,便回到工作室,开始了终评陈述前的最后一次、也是最关键的准备工作。
她面对的不仅是那些挑剔的专业评委,更是凯瑟琳·李那洞察幽微的观察目光,以及可能潜藏在正常学术问题下的“评估陷阱”。陈述稿已经烂熟于心,但如何呈现,如何在二十分钟内既展现作品的深度与力量,又清晰划定自我边界,同时保持情绪稳定、不露破绽,需要更精心的设计和反复锤炼。
她站在《溯源》前,模拟着远程接入的画面构图,调整着自己的站姿、手势、视线落点。她刻意选择了一身剪裁利落、颜色沉稳的深蓝色套装,既能体现专业感,又不会过于张扬或女性化,避免被贴上不必要的标签。妆容极淡,重点修饰了因熬夜略显憔悴的脸色,凸显眼神的清澈与坚定。
她打开录音设备,开始一遍遍演练。不再是单纯的背诵,而是代入情境,仿佛面前真的有那些审视的目光。她调整语速,在关键处加重语气,在需要思考时自然停顿,力求达到一种既充满激情又不失理性、既真诚剖白又保持专业距离的微妙平衡。
“《溯源》的创作,始于对存在本身的暴力追问……”她的声音在安静的工作室里回荡,与画布上沉默却汹涌的色彩形成奇异的共振。每一次演练,她都对词句进行微调,剔除任何可能显得软弱、犹豫或可以被曲解的表述,让整个陈述如同一把精心锻造的匕首,精准、锋利、目标明确。
上午九点,秦瑜教授准时到来。她今天没有带往常那些探索性的教具,而是带来了一套简单的呼吸训练引导音频和几幅经过精心挑选的、充满宁静力量的抽象画图片。
“小天,今天我们来做一些安静的练习。”秦教授在阳光房坐下,声音比往常更加柔和舒缓,“我们先来听一段音乐,跟着音乐的节奏,慢慢吸气,再慢慢呼气,像给身体里的小气球充气、放气一样。”
她播放的是一段融合了自然水声和低频哼鸣的舒缓音乐,节奏缓慢而稳定。苏小天好奇地听着,跟着秦教授的引导,尝试调整呼吸。一开始他有些不得要领,呼吸短促,但秦教授耐心地示范、鼓励,慢慢地,他的呼吸变得深长平稳,小脸上紧张的神情也放松下来。
“很好,小天。”秦教授轻声赞许,“现在,看着这幅画。”她展示了一幅以柔和的蓝绿色调为主、笔触模糊如雾霭的抽象画,“想象你就在这片颜色里,很轻,很安静,像一片羽毛,或者一滴慢慢滑落的水珠。感觉怎么样?”
苏小天凝视着画面,眼神逐渐放空,小身体完全松弛下来:“嗯……凉凉的,软软的,好像在飘……心里很安静。”
“记住这种感觉。”秦教授引导道,“这是你的安静模式。以后,如果你觉得外面太吵,心里有点乱,或者需要集中精神做一件很重要的事情之前,可以试着像刚才那样,调整呼吸,然后在脑海里打开这幅画,让自己进入安静模式待一会儿。哪怕只有一分钟,也会很有帮助。”
这是更高级的情绪调节和注意力聚焦训练。秦教授不仅在教苏小天应对日常感官过载,更是在为他装备应对高压情境的心理工具。
课程进行到一半,秦教授示意苏卿卿到一旁,低声说道:“卿卿,我看你脸色还是不太好,眼神里有强压的紧绷。明天对你来说很重要,但过度的紧张和防御心态本身,也可能成为被观察的特征。”
苏卿卿心中一凛。确实,她全副心思都放在如何“应对”和“防御”上,这种全身戒备的状态本身,是否也是一种破绽?
“试着把明天想象成一次分享,而不是一场考试或战斗。”秦教授温和建议,“你对你作品的理解是独一无二且深刻的,这份理解和创作过程中的诚实,本身就是最强大的武器。相信你的作品,也相信你为它所付出的一切。当你站出去分享这份诚实时,你的状态会自然放松,也会更具感染力。过于想着不能被看穿、不能掉进陷阱,反而容易显得刻意和僵硬。”
秦教授的话像一泓清泉,浇在苏卿卿因为备战而有些焦灼的心上。她深吸一口气,点了点头:“我明白了,秦教授。谢谢您。”
“另外,”秦教授看了一眼正在认真进行呼吸练习的苏小天,声音更低,“对于小天,我今天的训练也有另一层用意。明天你们都不在,他可能会通过设备看到或感觉到你的紧张。如果他问起,或者表现出不安,你可以用我们今天练习的安静模式来引导他,告诉他妈咪正在做一件需要很专注的事情,就像他刚才练习安静一样,做完就好了。建立这种简单的、他可以理解的连接,能帮助他保持稳定,也减少你的后顾之忧。”
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