长寿的真相 第666章 道家圣人

咱都知道道家把得道之人分成了四个等级，像真人、至人、圣人和贤人。那这“圣人”到底是啥样的人，有啥特别的呢？先说说“圣人”这俩字儿，圣的古字是“圣”，《说文解字》里讲，圣就是通达的意思。你看它左上是个耳，这表示能闻道，通晓天地之理；右上是个口，意味着能宣扬大道，施行教化；下面是个王，代表德行天下，统帅万物。所以啊，道家说的“圣人”，就是那些得道高人里，排在真人和至人之后第三等级的人物。

那圣人有啥特别之处呢？他们特别懂得顺应自然。就说日常生活吧，天黑了就休息，天亮了就起床，夏天热了就避暑纳凉，冬天冷了就驱寒保暖，春天就去踏青郊游，秋天就去登高远足。这就跟咱们老祖宗说的“人法地，地法天，天法道，道法自然”一个道理。可现在好多人就不一样了，熬夜、贪凉、醉酒，想干啥就干啥，完全不顾身体的承受能力，结果年纪轻轻身体就垮了。圣人可不会这样，他们就像大自然的好朋友，和大自然和谐相处，所以身体和精神状态都特别好。

还有啊，圣人对待**也很有一套。道家可不主张压制或者禁锢人的**，但也不让纵欲。圣人在追求个人爱好和**的时候，会考虑社会的风俗习惯，既不过分放纵自己，也不过分压抑本性，做到恰到好处。就好比吃饭，不会暴饮暴食，也不会过度节食，而是吃得健康又舒服。在心态方面，圣人更是厉害，无怨无恨，以一种极其平和的心态对待周围的一切。不像有些人，碰到点不顺心的事儿，就怨天尤人，怼天怼地，情绪波动特别大。要知道，情绪波动会影响气血运行，进而影响身体健康呢。圣人就懂得保持内心的平静，不被外界的事情轻易影响。所以说，圣人就是那种既懂得顺应自然，又能合理控制**，心态还特别平和的人，他们身上有很多值得我们学习的地方。

道家圣人说的“行不欲离于世，举不欲观于俗”是啥意思，对咱们生活有啥启发？

“行不欲离于世，举不欲观于俗”这句话听起来有点绕，其实意思还挺有意思的。先说说“行”，“行”在《说文》里解释是“道也”，甲骨文字形就像十字大路，本义是道路，后来引申为行为、举止。“不欲”就是不想、不希望。“离于世”里的“世”可以理解为世俗，意思就是脱离世俗，与世隔绝。“举”呢，金文字体左右各有两只手，举起一个小孩，本义是用双手将物品向上托起，后来也引申为行为、举止。“观”是观察，这里可以理解为迎合。“俗”就是世俗，指社会中的一般观念和行为习惯。

所以“行不欲离于世，举不欲观于俗”这句话连起来，就是说圣人不脱离世俗，也不迎合世俗。他们既和世俗和谐相处，又保持自己的独立性。这就像咱们常说的“大隐隐于市”，真正厉害的人，不一定非得找个深山老林躲起来修行，在热闹的世俗世界里，也能坚守自己的内心。

这对咱们生活有啥启发呢？现在很多人为了追求所谓的“清净”，要么跑到偏远的地方隐居，要么刻意和周围的人保持距离，结果反而让自己变得孤僻，和周围的环境格格不入。其实咱们没必要这么做，就像圣人一样，在世俗里也能活得自在。比如说在工作里，咱们不用为了迎合别人而放弃自己的原则和想法，但也不能完全不考虑别人的感受，得找到一个平衡点。在生活里，咱们可以按照自己的喜好和节奏生活，但也不能完全不顾社会的规则和道德。就像在热闹的集市里，咱们既能享受热闹的氛围，又能保持内心的平静，不被外界的喧嚣所干扰。这样咱们就能在世俗里活出自己的精彩，既不迷失自我，又能和周围的人和谐相处。

道家圣人长寿的秘诀是啥，咱们普通人能借鉴学习不？

道家圣人的长寿秘诀可有不少门道，咱们普通人还真能借鉴学习。先说说顺应自然这一条，这可是圣人长寿的重要基础。人是天地的产物，要想健康长寿，就得效法天地，顺应自然，和天地同频。就像圣人会按照四季的变化来调整自己的生活，天黑了就睡觉，天亮了就起床，夏天热了就找个凉快的地方避暑，冬天冷了就多穿点衣服保暖。春天万物复苏，就去郊外踏青，感受大自然的气息；秋天秋高气爽，就去登高远足，欣赏美丽的风景。可现在很多人就不一样了，熬夜成了家常便饭，夏天空调开得特别低，冬天又穿得特别少，完全不顾身体的承受能力。结果呢，身体越来越差，年纪轻轻就各种毛病都来了。所以咱们普通人也可以像圣人一样，顺应自然规律，养成良好的生活习惯，这样身体才能健健康康的。

再说说心态方面，圣人特别懂得保持平和的心态。他们无怨无恨，对待周围的一切都很宽容。不像有些人，碰到点不顺心的事儿，就生气、发火，情绪波动特别大。要知道，情绪波动会影响气血运行，进而影响身体健康。圣人就懂得控制自己的情绪，不被外界的事情轻易影响。咱们普通人也可以学习圣人，遇到事情的时候先冷静下来，深呼吸几下，让自己平静下来，然后再去处理问题。这样不仅能避免因为情绪激动而做出错误的决定，还能保护自己的身体。

还有啊，圣人在追求**的时候也很适度。他们既不过分放纵自己，也不过分压抑本性，做到恰到好处。就像吃饭，不会暴饮暴食，也不会过度节食，而是吃得健康又舒服。咱们普通人在生活中也可以这样，不要被**牵着鼻子走，要学会控制自己的**。比如买东西的时候，不要看到什么就买什么，要根据自己的实际需要和经济能力来选择。这样既能满足自己的需求，又不会给自己带来太大的压力。总之，道家圣人的长寿秘诀咱们普通人完全可以借鉴学习，只要咱们养成良好的生活习惯，保持平和的心态，适度追求**，也能像圣人一样健康长寿。

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