长寿的真相 第518章 心理力量

我表姑以前是医院的护士，45岁那年得了严重的神经衰弱，天天头疼失眠，药吃了一抽屉都没用。后来她退休在家，跟着小区的阿姨们学跳“鬼步舞”，一开始还扭捏，说“一把年纪丢不起人”，结果跳了三个月，现在见人就笑，说“现在晚上睡觉不打针不吃药，早上起来能自己煮豆浆”。你说神不神？其实“愉快”哪是高高在上的奢侈品？它就是藏在你愿意“放下”的那点儿心意里。

原文里那个智地老师说得透亮：“愉快的人心情开朗，少烦恼，心理力量不容易消耗快。”你想啊，人这一辈子就像个“能量电池”，天天愁这愁那就是“漏电”，电池很快就没电了；要是能找着乐子，就像给电池插了太阳能板，越用越有劲儿。我老家有个92岁的张奶奶，一辈子没读过书，就爱跟孩子们玩“猜谜语”——孙子出个“什么东西越洗越脏”，她能乐半天说“水呀！”；连摔了一跤都能跟邻居开玩笑“老胳膊老腿想跟大地亲个嘴”。去年体检，医生说她“血管弹性跟70岁的人一样”——这就是“愉快”的功劳啊！

有人会说“我没条件愉快”，那你试试“偷点乐”：比如下班路上买杯喜欢的奶茶，回家别先骂老公，先抱抱娃夸句“宝宝今天穿新衣服真帅”；或者像我表姑那样，找个“没用的爱好”——跳广场舞、种多肉、甚至跟老伴儿斗地主，输了就赖皮喊“不算不算”。我同事小李以前总说“生活没劲”，后来每天午休拍张云的照片发朋友圈，配文“今天的云像”，现在居然攒了三百多个赞，天天盼着下班拍云——你看，愉快从来不是“等来的”，是你“造出来的”！

原文里说智地老师一句话就让瘫了的女众自己走了，这是“神迹”还是“心理作用”？普通人身边也有这种“心病能靠话治好”的事儿吗？我给你们讲个我亲眼见的——去年我妈单位有个阿姨，50岁突然“不会走路”了，去医院检查啥毛病没有，医生说“可能是癔症”。她儿子急得哭，后来找了个退休的心理老师，老师没开药，就拉着阿姨的手说：“大姐，你年轻时候不是纺织厂的标兵吗？我记得你说过，当年为了赶工，能连续站八小时织布，现在这点儿坎儿，哪能难倒你？”就这么一句话，阿姨抹了把眼泪，当天就能扶着墙走了！你说奇不奇？其实这不是“神迹”，是“心病还得心药医”——人有时候不是身体垮了，是“心先投降了”。

原文里智地老师说“心理疗法是治打针吃药治不好的病，是机能性的病”，这话太对了！我邻居家小孩去年高考前突然“失声”，去了三家医院都说“声带没问题”，后来心理医生跟他聊，才知道他怕考砸对不起爸妈，压力大到“不敢说话”。医生就跟他玩“角色扮演”，让他假装自己是“考上清华的学长”给学弟学妹传经验，玩着玩着，孩子突然开口说“学长，我当年也紧张……”——你看，很多“病”都是情绪结的“疙瘩”，解开了，身体自然就松快了。

我自己也有体会：前年我写稿卡壳，急得嘴角起泡，我妈就跟我说“你小时候学骑自行车摔了八次都没哭，现在写不出字就蔫了？”我突然想起当时咬着牙爬起来的劲儿，那天居然一口气写了三千字。所以说啊，语言哪是随便说的？它是“钥匙”——能打开你心里那把“自我设限”的锁。就像原文里说的“烦恼在拖你的后腿”，很多时候我们不是没能力，是被“我肯定不行”“这事完了”这些念头捆住了，找个信任的人点一句，就像拨开乌云见了太阳，心里的劲儿一下子就回来了！

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