长寿的真相 第509章 数据不骗人

人老了还想“那事儿”，是老不正经吗？

当然不是！这不仅不丢人，反而是正常的生理和心理需求，就像饿了要吃饭、渴了要喝水一样自然。很多人都有个误区，觉得人一到60岁就该“无欲无求”，要是还有性需求就是“为老不尊”，这种想法才真的耽误事。

南开大学有位男科医生方祺，就遇到过特别典型的老人：60出头，在诊室门口徘徊了好久，拉着医生东拉西扯十几分钟，才扭扭捏捏问“我这年纪那方面不行，正常吗？”。后来医生才知道，老人是勃起有障碍，却羞于启齿，觉得自己“这么大年纪还有需求，像犯了罪”。其实这种心态特别普遍，连方祺医生刚工作时都觉得，老年人不该有性需求，遇到这样的老人还会提醒人家挂错号。

但数据不会骗人：四川有项调查显示，60-80岁的老人里，83%的男性和70%的女性都有性生活需求。性学家彭晓辉还分享过一组很直观的图：人的性能力年轻时达到峰值，慢慢会下降，但体验亲密快乐的能力，却是越老越高，到老年时反而能达到顶峰。这说明老年人的性，早就不只是“生孩子”的目的，更多是情感的寄托——一个拥抱、一次牵手、甚至是脉脉含情的注视，都能带来愉悦和安全感。

就像北京菖蒲河公园的王天大爷，68岁了还在认真找伴侣，他说“要是只是找个人吃饭搭伴，我自己会做饭做家务，没必要”，他想要的是“灵与肉的结合”。还有72岁的陈玲阿姨，老伴走后闲下来才发现，自己依然渴望亲密关系。所以别再用“老不正经”贴标签了，正视需求才是对老人的尊重，也才是长寿养生的关键——心情愉悦了，身体自然更健康。

为啥老年人成了艾滋病增长最快的群体？该怎么防？

这个数据确实让人揪心：从2019年开始，中国每天新增的艾滋病感染者里，60岁以上的就超过100例，占比高达25%，而且增长速度比老年人人口增长还快。为啥会这样？核心就是两个问题：需求没处正当满足，加上安全意识太差。

彭晓辉教授分析得很透彻：很多老人丧偶或离异后，找不到合适的伴侣，又不好意思光明正大找，就可能通过不正规的**易解决需求。更关键的是，他们几乎没有防护意识——觉得自己年纪大了，不会怀孕，就不用戴安全套。可他们不知道，安全套的核心作用不只是避孕，更是阻挡艾滋病、梅毒这些性病的“防火墙”。有个60多岁的张先生，因为老伴没兴致，禁不住朋友唆使去了不正规场所，就一次没戴安全套，结果查出感染了艾滋病，追悔莫及。

其实预防方法一点都不复杂，记住这几点就行：第一，尽量找单一、忠诚的伴侣，别搞多伴侣关系，也别去不正规的地方；第二，不管有没有怀孕风险，只要发生性行为，就全程正确用安全套，这能降低85%的艾滋病传播风险；第三，要是不小心发生了高危行为，比如无保护的性行为，72小时内赶紧去医院用暴露后预防用药，能大幅降低感染风险；第四，定期去做检测，疾控中心有免费的咨询检测服务，信息都是保密的，别觉得“年纪大了无所谓”，早发现早应对才不遭罪。

这里还要提醒家里的子女，别觉得“性”是洪水猛兽，平时可以委婉地跟父母普及这些知识。国外有些养老院都会组织老人联谊，要是两人有感情，还会创造条件让他们同居，就是为了让需求有正当出口。咱们国内要是也能多些这样的理解和包容，风险自然会少很多。

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