长寿的真相 第505章 疯狂耗电

我邻居陈爷爷总念叨：“古人说‘道学家能长生’，是不是能活几百岁？”看了张绪通先生的文章才明白——这里的“长生”不是“不死”，而是通过顺应生命规律，把寿命发挥到极致，活得更久、更健康、更有精神。

张先生说，道学是“生命科学”，核心是“性腺是恢复青春的原动力”。就像汽车要加油，人体靠性腺分泌的荷尔蒙“激活”细胞再生——性腺好比“生命发动机”，保养好了，细胞活力足，衰老就慢。陈爷爷78岁了还能爬山，他就常说：“我没练啥仙术，就是按老理儿：不熬夜、少生气、饮食有节，把‘发动机’护住了。”

张先生还举了例子：古代2000多个道学家“肉身精神化”（长寿且有活力），现代道学实践者练“重生”（通过性器官锻炼提升能量），本质是主动管理生命能量——别等“电池”（身体）耗尽了才充电，平时就少做“耗电”的事（比如酗酒、焦虑），多“充电”（睡眠、合理饮食、适度锻炼）。所以“好的道学家必能长生”，其实是“懂生命规律的人，更容易活成‘老寿星’”。

道学说的“性腺是生命发动机”，跟咱们平时讲的“内分泌失调”有啥关系？

我表姐35岁查出“卵巢功能下降”，总担心提前绝经，医生说“内分泌紊乱”。张绪通的文章正好解释了：性腺就是内分泌的核心“腺体”，它失调了，全身能量都乱套！

张先生把人体比作“七个连通的试管”（七腺系统），性腺是“基础试管”——就像房子的地基，地基不稳，上面的“智力库”（脑垂体）“精神库”（松果腺）都受影响。表姐以前总加班、吃冷饮，把性腺“冻着了”（中医说的“寒邪伤肾”），激素分泌少了，月经乱、失眠、皮肤差全来了。后来按道学方法：早睡（养肾）、每天揉小腹（激活性腺）、少吃冰的，半年后复查，激素水平居然回升了。

张先生说，西医治内分泌失调常“头痛医头”（比如补雌激素），道学则从“根源”调——让性腺这个“发动机”正常运转，能量自己就会流到各个腺体。就像家里电路，主线通了，灯泡、电视自然都亮。所以别光盯着“调激素”，先护好“性腺”这个“生命根基”！

“防止体能遗漏”听着玄乎，其实就是“别瞎消耗”？生活中哪些行为最“费电”？

同事小李总说“累得慌”，每天咖啡不离手还是困，看了张绪通的文章才惊觉：他每天都在“疯狂耗电”，却从不“充电”！

张先生把人体比作“电池”，说“体能遗漏”就是能量偷偷跑掉——比如：① 用眼过度：盯着电脑一天，能量从眼睛漏走（他教了个测试：抬手臂阻止别人抬，看一眼手表再试，力气明显变小）；② 负面情绪：生气、焦虑像“漏电开关”，10分钟生气的能量要20分钟补回来；③ 不健康性生活：紧张导致“能量进出口关闭”，事后萎靡就是“电放完了”；④ 吸烟酗酒：克利莲照相显示，吸烟10分钟“能量火苗”就没了，还连累身边人能量下降。

小李现在改了：每看电脑1小时就闭眼3分钟（省电），生气时先深呼吸10次（关“漏电开关”），晚上11点前睡（充电）。他说：“以前总觉得‘累’是正常的，现在才懂，好多累是‘自找的’——少瞎耗，多养护，身体自然有劲儿！”

说白了，张绪通的“防止体能遗漏”就是“开源节流”：少做耗能量的事（节流），多通过睡眠、饮食补能量（开源），再加上道学的“重生”锻炼（升级电池），自然能像“老道学家”那样，活得久又精神！

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