米小圈李黎：从同桌到白头 第152章 期中焦虑：在压力下寻找平衡之道

春寒料峭，当校园里的玉兰鼓起毛茸茸的花苞时，大二下学期的期中考试周，如同一场突如其来的倒春寒，凛冽地席卷了整个校园。空气仿佛被无形的手攥紧，弥漫着一种混合了咖啡因、熬夜疲惫和纸张油墨的特殊气味。

404宿舍的气氛，比窗外尚未完全回暖的天气还要凝重几分。

王浩顶着一头乱发，双眼布满血丝，烦躁地抓着一本《计算机组成原理》的教材，嘴里念念有词：“指令流水线……中断处理……这都什么跟什么啊！感觉每个字都认识，连在一起就像天书！”他面前的草稿纸上画满了扭曲的框图，却似乎越理越乱。

赵磊虽然依旧保持着表面的镇定，面前摊开的《算法分析与设计》习题集上工整地写满了笔记，但他推眼镜的频率明显增高，眉心也拧成了一个浅浅的“川”字。他制定的精确到小时的复习计划，在几门核心课程高强度的夹击下，已然出现了崩盘的迹象。

刘洋沉默地对着电脑屏幕，上面是《分布式系统导论》复杂的架构图。他手指在键盘上停顿良久，才敲下几个字，显然也遇到了难以逾越的理解障碍。

米小圈则深陷在《操作系统》的进程同步与死锁处理的泥潭中。那些哲学家就餐、读者写者问题，像一团团纠缠不清的乱麻，耗费了他大量的心力。与此同时，学生会技术支持中心还临时接到任务，需要配合文艺部即将到来的大型活动进行系统压力测试，几封催促的邮件静静地躺在邮箱里，像定时炸弹般滴答作响。

焦虑，像潮湿的霉菌，在宿舍狭小的空间里悄然滋生、蔓延。它体现在王浩越来越频繁的唉声叹气中，体现在赵磊偶尔对着计划表发出的无声叹息中，体现在刘洋愈发紧抿的嘴唇中，更体现在米小圈夜里辗转反侧难以入眠的困顿中。

“我感觉……快要撑不住了。”一天晚上，王浩终于泄气般地趴倒在桌子上，声音带着一丝不易察觉的颤抖，“那么多东西，根本看不完，感觉这学期要挂科了。”

这句话像导火索，瞬间引燃了大家积压的情绪。

“我理解你的感受，”赵磊摘下眼镜，疲惫地揉了揉鼻梁，“知识密度和难度曲线在本学期确实呈现出陡峭上升的趋势。我的复习进度已落后原计划18.7%。”

“时间不够。”刘洋言简意赅地总结了核心困境。

米小圈也感到一种前所未有的压力，仿佛被几座大山同时挤压着，喘不过气。他不仅担心考试，还焦虑着学生会那边未完成的任务，一种“什么都想做，什么都做不好”的无力感深深攫住了他。

然而，就在这焦虑几乎要淹没每个人的时刻，赵磊重新戴上了眼镜，深吸一口气，努力恢复他惯有的理性：“但数据分析显示，焦虑情绪本身会显着降低认知效率。我们需要策略调整，而非无效焦虑。”

他的话像一盆冷水，让众人稍微冷静下来。

“怎么调整？”王浩抬起头，眼中带着希冀。

“首先，重新评估任务优先级和时间分配。”赵磊拿起笔，“对于考试，抓大放小，确保掌握核心得分点，而非追求面面俱到。比如《组成原理》，数据通路和控制器设计是重点，某些过于细节的历史演变可以暂时搁置。”

“有道理，”米小圈若有所思，“就像编程，先保证核心功能跑通，再优化细节。”

“其次，”赵磊继续分析，“寻求外部支持。米小圈，学生会的工作是否可以请求其他干事分担，或者与部长沟通延期？我们也可以成立临时互助小组，针对各自的薄弱环节，集中火力，互相讲解。”

“这个好！”王浩立刻响应，“磊哥你给我讲讲那个该死的流水线冒险问题吧，我快被它逼疯了！”

“可以，”赵磊点头，“同时，米小圈你对进程同步理解更深，可以帮我们梳理一下。”

刘洋也点了点头，表示同意。

“最后，也是最重要的，”赵磊强调，“保证基本休息和适度放松。连续熬夜会导致效率急剧下降，形成恶性循环。我们必须保证每天至少6小时的核心睡眠，以及短暂的放空时间。”

行动计划初步制定，宿舍里的凝重气氛似乎被撬开了一道缝隙。大家开始行动起来。米小圈给学生会部长发了邮件，说明了目前的学业压力，请求协调支援，得到了部长的理解和支持。王浩和赵磊凑到一起，开始攻克流水线难题。刘洋也将自己不理解的部分标记出来，准备集中提问。

他们不再各自为战，而是形成了一个小小的、温暖的互助联盟。深夜，当米小圈终于理清了一个复杂的死锁避免算法，抬起头，看到对面王浩在赵磊的讲解下恍然大悟的表情，以及旁边刘洋专注地听着米小圈刚才的分享时，他心中那沉甸甸的焦虑，似乎被冲淡了一些。

他走到窗边，推开一丝缝隙，清冷的空气涌入，让他精神一振。夜空中有几颗疏星，闪烁着微弱却坚定的光芒。他意识到，压力与焦虑，或许是成长路上无法避免的伴生品。重要的不是消除它们，而是学会与它们共存，在重压之下，依然能找到前行的节奏和同伴的支持，寻找到那个微妙的、属于自己的平衡点。

期中考试周终会过去，但学会在压力下调整、求助、并坚持下去的这门功课，其价值，或许远超任何一门考试的成绩。他深吸一口冰冷的空气，感觉内心的纷乱渐渐沉淀，一种更为坚韧的力量，正悄然生长。

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