火影：开局获得青龙果实 第12章 青春呼吸法！

傍晚，训练场后的小河边。

林泽看着迈特戴，犹豫了一下，还是开口问道：“戴前辈，您是怎么训练出这么强的体术的？”

迈特戴哈哈一笑：“很简单！每天五百个俯卧撑，五百个仰卧起坐，五百个深蹲，再加上十公里长跑！坚持十年，你也能变强！”

“不过我也不是很强，只是一个下忍而已。”

林泽嘴角抽搐了一下：“十年...下忍...”

凯在一旁补充道：“父亲还有一套体术奥义，不过我现在还学不会。”

“体术奥义？”林泽心里一动，但并没有多问。凯口中的体术奥义应该就是八门遁甲了。

迈特戴看了看天色，说道：“时间不早了，我和凯还要继续训练。林泽，要一起吗？”

林泽想了想，自己今天刚在众目睽睽之下挨了一发豪火球，刚刚和凯对战一场已经是极限，现在要是还活蹦乱跳的跟着训练明摆着有问题，摇摇头说道：“今天就算了，我还有些事情要处理。”

“那好吧！我们这阵子天天都在这附近训练，改日再碰面！”迈特戴爽朗地应了一声，挥挥手，带着凯继续他们的训练。

刚走出没几步，凯就兴冲冲地开口：“父亲，接下来我们要加练多少？五百个俯卧撑够不够？”

“木大木大！这怎么够！”

“既然刚才和林泽切磋时没尽兴，那就再加五百个仰卧起坐、五百个深蹲，跑完十公里再来一组组合训练！”

“......”

林泽看着这两父子远去的背影，心里默默思量着：“我现在一天的训练量是20公里、400俯卧撑、400仰卧起坐、400深蹲，算是琦玉4.0，另外还有直拳、侧踢。但我在他们面前怎么跟个新兵蛋子似得~”

或许，可以从凯两父子身上学到一些东西！

摇摇头，林泽几个箭步跳回河对岸，朝孤儿院的方向走去。

他心里已经有了新的计划：“明天开始，增加训练量。另外，多和凯他们接触，说不定能有机会接触到八门遁甲。”

想获得八门遁甲这套秘术，在林泽看来，其实只需要达到三点要求就行。

一、不能是木叶的敌人

二、得到迈特凯两父子的认可

三、开口要就完了!

......

转眼到了第二天傍晚，林泽早早地来到昨天和凯父子碰面的河边。

大概是来得太早了，河边空荡荡的，没瞧见那对绿色身影。

“正好，先练着等吧，别浪费时间。”林泽活动了下手脚，决定边训练边等。

可刚做了几个深蹲，脑子里就忍不住冒出早上的事——宇智波凉太居然就写了份检讨，昨天实战考核时的那点风波就算翻篇了。

“啧，不愧是木叶最强忍族，这待遇是真不一样。”林泽暗暗撇嘴，“这要是换了我这种孤儿，怕是早被学校开除了吧？”

越想越觉得憋屈，林泽忍不住暗暗吐槽：“我都够低调了，偏偏猿飞日斩那老头非要把我拎上台表扬，这不纯属给我拉仇恨吗？”

摇摇头把这些乱七八糟的念头甩出去，林泽深吸一口气，双拳紧握，继续开始埋头训练。

“凯！再加把劲！青春是不允许偷懒的！”

“是！父亲！这就是青春啊！”

不多时，远处就传来和昨天差不多的对话，林泽停下训练看过去，只见一大一小，两个身穿绿色紧身衣的身影出现在河对岸。

“戴前辈！凯！”林泽跨过小河向着两人打招呼道。

迈特戴注意到走来的林泽，大声说道：“哦！是昨天的少年！要来一起燃烧青春吗？”

“......”

林泽心里清楚，自己那套锻炼法也就练练基础体能，真要论专业体术，跟迈特戴这位刚拳流大师比起来差远了。

所以他也不绕弯子，直接开口道：“求之不得！不过今天我想问问更专业的训练法子，还请戴前辈指点。”

迈特戴眼睛一亮：“专业？哈哈哈，说到训练方法，我可是专家！”

跟在身后的凯停下蛙跳，好奇地问道：“林泽，你为什么这么喜欢体术啊？”

林泽想了想说道：“因为我没有忍术天赋，查克拉量也少得可怜，只能靠体术了。”

“呜呜呜~原来如此！”凯流着眼泪用力的点头，“那我们就是同类人了！我也只会体术！”

迈特戴拍了拍两人的肩膀：“体术怎么了？体术练到极致一样能成为最强忍者！”

林泽看了一眼泪流满面的凯，心里暗笑：这话倒是不假，原着里凯开八门可是差点一脚踢出大结局。

“戴前辈，能给我看看您的训练计划吗？”林泽问道。

“当然可以！”迈特戴从怀里掏出一张皱巴巴的纸，“这是我二十多年总结出来的精华！”

林泽接过来一看，嘴角忍不住抽搐：

【每日基础训练：

-俯卧撑1000个

-仰卧起坐1000个

-深蹲1000个

-倒立行走10公里

-负重蛙跳5公里

...】

这哪是训练计划？这分明是**啊！

而且怎么比昨天说的又多了一倍啊！

“怎么样？很科学吧？”迈特戴得意地问。

林泽强忍着吐槽的冲动：“确实...很科学。不过戴前辈，您有没有更...系统一点的训练方法？比如针对不同肌肉群的专项训练？”

迈特戴摸着下巴思考：“肌肉群？”

凯插嘴道：“父亲，就是您上次说的那个，练腿的时候要配合腰腹力量...”

“哦！那个啊！”迈特戴恍然大悟，“当然有！”

接下来的两个小时，林泽总算从这对父子那里套出了一些干货。比如如何科学分配训练强度，如何避免运动损伤，甚至还有一套独特的呼吸法。

“这个呼吸法很关键！”迈特戴此时的脸色相当郑重，认真地说道：“能让你在极限状态下多坚持三分钟！”

三分钟？！！

林泽眼前一亮：这该不会是八门遁甲的基础训练法吧？

他试着按照迈特戴教的方法调整呼吸，果然感觉体内有一股热流在涌动。

“戴前辈，这个呼吸法有名字吗？”

“名字？”迈特戴挠了挠头，“就叫青春呼吸法吧！”

林泽：“......”

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