萌妻出逃：霸总追爱 第245章 认识情绪：生气时鼓起的河豚脸的剧情

高跟鞋崴脚的小小惊吓，像一次生动的安全演习，让小傅曦对“界限”有了更具体的感知。他的身体在成长，内心世界也在同步变得丰盈复杂。他开始体验到更多微妙的情绪，并且试图用自己的方式来表达，尤其是那种灼热的、充满力量的——生气。

这天傍晚，玩乐高时间。小傅曦正专注地搭建一个他构思已久的“超级火箭”。他已经完成了底座和主体部分，正准备安装最重要的“火箭头”——一个红色的、锥形的特殊积木块。他小心翼翼地将那块积木拿在手里，对准火箭顶端的接口，全神贯注。

就在这关键的时刻，他握着的红色积木块因为手心出汗，突然一滑，“啪”地一声掉在了地上，还滚到了沙发底下。

搭建被意外中断，最关键的部分不见了！预期的成功瞬间变成了失败和麻烦。一股无名火“腾”地一下从小傅曦的心底窜起。 frustration（挫败感）和愤怒迅速淹没了他。

他先是愣了一下，随即小脸以肉眼可见的速度涨红起来。他既没有立刻去捡积木，也没有求助，而是做出了一个让一旁观察的林晓悠都略感惊讶的举动。

他紧紧地闭上了眼睛，小嘴巴也抿成一条向下弯的弧线，两只小拳头死死地攥着，因为用力，小小的身体都微微发抖。最明显的是，他鼓起了两边腮帮子，用力地、持续地往里充气，使得原本就肉嘟嘟的小脸颊像两个即将爆炸的小气球，圆鼓鼓地撑了起来。

那模样，活脱脱就像海洋馆里看到的、那个一生气就会把自己鼓成球的河豚！

他就这样维持着这个“河豚”造型，一动不动地坐在那里，用全身的肢体语言表达着他强烈的愤怒和抗议，仿佛在向这个不如意的世界宣告他的不满。

林晓悠原本想上前帮忙，但看到儿子这极其生动的情绪表达，她停住了脚步。她意识到，这是一个帮助孩子认识和管理情绪的绝佳机会。

她没有立刻说“没关系”或者“别生气”，而是走到他面前，蹲下身，平视着他，用非常平静和理解的语气，像一个情绪解说员一样，描述着他此刻的状态：

“曦曦，积木掉到沙发底下，搭不成火箭了，你觉得很生气，对不对？”她指了指他鼓起的腮帮子和紧握的拳头，“看，你的小脸都气鼓鼓的了，像一只生气的小河豚。你的拳头也握得紧紧的。这就是生气的样子。”

小傅曦听到妈妈的话，尤其是“生气的小河豚”这个形象的比喻，紧闭的眼睛微微动了一下。他似乎感觉到自己的情绪被妈妈准确地“看见”和“命名”了。

“生气是一种感觉，每个人都会生气。”林晓悠继续温和地说，“妈妈有时候也会生气。但是，生气的时候，我们可以告诉妈妈‘我生气了’，而不是一直鼓着气，那样会让自己更不舒服。”

她伸出手，轻轻碰了碰他鼓起的脸颊：“你看，小河豚鼓得太满，会不会有点难受？我们可以试着慢慢把气呼出来，像这样——‘呼……’”

她做了一个长长的、缓慢的呼气动作。

小傅曦的注意力被妈妈引导了过来。他闭着眼睛，尝试着模仿妈妈，小嘴巴微微张开，一股气流从里面泄了出来，一边鼓起的脸颊稍微瘪下去了一点。

“对，就是这样，慢慢来。”林晓悠鼓励道，“告诉妈妈，‘我，生气了。’”

小家伙又呼出一口气，另一边的脸颊也瘪了下去。他终于睁开了眼睛，眼圈还有点红，但那股紧绷的、愤怒的能量似乎随着那几口气消散了不少。他看着妈妈，带着残留的委屈，小声地、尝试性地重复：“……生气。”

“嗯，妈妈知道曦曦生气了。”林晓悠把他搂进怀里，轻轻拍着他的背，“现在，我们一起去把那个调皮的积木找出来，好吗？妈妈帮你。”

在妈妈的怀抱和理解的言语中，小傅曦的情绪彻底平复了。他点了点头，从妈妈怀里出来，主动爬到沙发边，和妈妈一起找出了那块红色的积木。

这次“河豚脸”生气事件，是一次重要的情绪认知课。小傅曦不仅体验了强烈的愤怒，更在妈妈的引导下，第一次将自己的内在感受（生气）与外显行为（鼓腮帮、握拳）以及一个具体的词汇（“生气”）联系了起来。他开始学习，情绪是有名字的，是可以被表达和被理解的，而不仅仅是无法控制的爆发。虽然未来的成长路上还会有无数次生气的时候，但这次“小河豚”的经历，为他点亮了一盏管理情绪的引路灯，让他知道，当愤怒的浪潮来袭时，除了被动地“鼓起来”，还可以选择说出来，并寻求帮助，让那股灼热的能量，安全地流过。

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