太极医道传承 第180章 夏护关节舒 互助暖山村

南华市的清晨已经有了夏的燥热，林辰刚到中医科，就把整理好的夏季关节护理手册塞进背包。手册里特意标注了 “防潮” 重点 —— 山里夏季多雨，关节受潮容易加重不适，还附了用艾草做防潮包的简单方法，成本低，村民自己就能做。

苏晓冉抱着个布包走进来，里面是晒干的绿豆和薏米：“夏季湿气重，煮点绿豆薏米水给村民们喝，能清热祛湿，对关节好。我还带了点纱布，教大家把绿豆薏米装起来当枕头，助眠又防潮。”

林辰点头，又从抽屉里拿出轮值员进阶培训手册：“上次培训的基础维护，这次教他们怎么处理简单的器材故障，比如弹力带松了怎么缝补，握力球漏气怎么补，这样小问题不用等我们来。”

周末一早，两人背着装满手册、绿豆薏米和工具的背包，往青山村赶。大巴车窗外的树木枝繁叶茂，山间的溪流泛着光，只是空气里带着湿意，远远能看到山脚下的农田里，村民们正忙着插秧。

快到村口时，就看见赵村长带着几位轮值员在老槐树下等。轮值员手里拿着器材检查记录本，还有刚采的艾草 —— 知道要做防潮包，他们特意提前采好晒半干。

“林医生、苏医生，你们可来了！” 赵村长擦了擦额头的汗，“这几天老下雨，村里有三位老人说关节发沉，我让轮值员给他们送了草药包，先热敷着，就等你们来看看。”

跟着赵村长往村里走，路上的泥土带着潮气，村民们家门口都挂着晒干的艾草，说是能驱潮。有的村民看到他们，还热情地递上刚煮的凉茶：“林医生，喝口茶解解暑，这是用山里的野菊花煮的，清热。”

到了神农庙，庙里已经聚了不少人。赵村长提前把火塘的灰清理干净，换上了通风的竹帘，庙里不那么闷。几位老人坐在竹椅上，手里拿着艾草，正跟着轮值员学揉碎，准备做防潮包。

“林医生，您快给我看看，这几天膝盖总发沉，像裹了块湿布。” 一位穿灰布衫的大爷拉着林辰的手，慢慢卷起裤腿。

林辰蹲下来，按压大爷膝盖周围的穴位，又问了热敷情况：“您这是湿气重，光热敷不够，得喝绿豆薏米水祛湿，再把艾草防潮包放在枕头边，晚上睡觉关节不受潮，慢慢就好了。”

苏晓冉在一旁给老人们测血压，还把绿豆薏米分给大家：“这是晒干的绿豆和薏米，煮水时加少量红糖，每天喝一碗，祛湿又补气血。剩下的装纱布当枕头，睡着舒服。”

赵村长也在一旁帮忙，给老人们递艾草：“大家跟着林医生学做防潮包，艾草揉碎了装纱布，缝好放在衣柜、枕头边，家里就不容易潮，关节也少遭罪。”

等老人们都安心了，林辰先给轮值员做进阶培训。他拿起一根松了的弹力带，用针线演示怎么缝补：“弹力带松了，沿着边缘缝一圈，针脚密点，别拉太用力，缝好还能再用很久。”

轮值员们围在旁边，认真看着。一位穿蓝布衫的年轻人拿起针线，试着缝补另一根弹力带：“林医生，这样缝对不对？会不会再松？”

“对，缝完再拉一拉，不松就好。” 林辰点头，又教大家补握力球，“握力球漏气，用牙签蘸点胶水，小心堵上洞口，晾干就能用，别用太多胶水，免得硬了不好握。”

培训完轮值员，就到了教大家做防潮包和绿豆薏米枕的环节。林辰拿起半干的艾草，揉碎了放进纱布：“艾草别太碎，不然容易漏，装到纱布的三分之二满，缝好就行，放在衣柜里，衣服不潮，穿在身上关节也舒服。”

苏晓冉则教大家做绿豆薏米枕：“绿豆薏米按二比一的比例混合，装纱布时留个小口，以后可以换，缝好后拍一拍，让豆子分布均匀，枕着不硌头。”

村民们纷纷动手，有的揉艾草，有的装纱布，有的穿针线。赵村长也跟着做，手里的艾草揉得均匀，缝纱布时虽然慢，却很认真：“我多做几个，给村里的孤寡老人送过去，他们眼神不好，做不了。”

中午，村民们留林辰和苏晓冉吃饭。饭桌上摆着凉拌野菜、煮红薯，还有刚煮的绿豆薏米水。赵村长端起一碗绿豆薏米水：“林医生，您尝尝，按您说的加了红糖，甜滋滋的，解暑又祛湿。”

林辰喝了一口，清甜爽口。他看着桌上的菜，笑着说：“夏季多吃清淡的，别吃太油腻，再配着绿豆薏米水，湿气少了，关节也舒服。”

饭后，林辰和苏晓冉跟着赵村长去检查轮值员的工作。器材室里，轮值员正在给弹力带缝补，旁边的记录本上，清晰写着谁用了器材、用了多久、有没有故障，还有草药领取记录。

“您看，这是我们这一周的记录，每天都记，没落下。” 轮值员递过记录本，语气里带着自豪，“有个握力球漏气，我按您教的方法补好了，现在还能用。”

林辰翻着记录本，点头说：“做得很规范，以后继续保持，有解决不了的问题，随时给我们打电话。”

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