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训练的第一天，林栋就让“幽灵小队”这群自诩为硬汉的老兵痞，明白了什么叫做真正的地狱。
“每人，负重二十公斤，目标，十公里武装越野。”
林栋指着旁边一堆装满了石头的背包，语气平静得像是在说今天天气不错。
二十名队员面面相觑。
二十公斤？十公里？
这他妈是在开玩笑吗？
他们平时的训练，最多也就是五公里越野，负重也从未超过十公斤。林栋一开口，直接将强度翻了一倍还不止。
“怎么？做不到？”林栋的目光扫过众人。
“报告！保证完成任务！”
一名脸上带着刀疤的汉子，第一个站出来，吼声震天。他是这群人里出了名的悍勇，外号“疯狗”。
他第一个走上前，将一个沉甸甸的背包甩到背上，被坠得一个趔趄，但很快就站稳了。
有人带头，其他人也不再犹豫。
他们都是桀骜不驯的狼，谁也不愿在这种时候被比下去。
很快，二十人都背上了负重。那沉重的分量压在肩膀上，让不少人脸色都变了。
林栋什么也没说，自己也默默地背上了一个同样装满石头的背包，然后第一个迈开步子，跑了出去。
他的速度不快，甚至可以说有些慢。
但他的节奏，却稳得可怕。
每一步的距离，每一次呼吸的频率，都像是用尺子量过，用秒表卡过一样，精准得不像个人。
队员们咬着牙，紧紧跟上。
刚开始的一两公里，他们还能凭借着一股血气和常年训练的底子撑住。
但三公里之后，差距就显现出来了。
“呼……呼……”
沉重的喘息声，开始在队伍中此起彼伏。
汗水像是开了闸的洪水，从每个人的额头、脖颈、后背疯狂涌出，很快就浸透了他们身上的作训服。
肩膀上的背包，仿佛变成了两座大山，死死地压着他们，每一步都像踩在刀尖上，肺部火烧火燎地疼。
跑到五公里，已经有人撑不住了。
一个身材相对瘦小的队员，脚下一软，噗通一声摔倒在地，背上的背包重重砸在地上，发出闷响。
他挣扎着想爬起来，但双腿却像灌了铅，不停地打颤，怎么也使不上力气。
然而，跑在最前面的林栋，连头都没有回一下。
他依旧保持着那种令人绝望的，恒定的节奏，仿佛身后发生的一切都与他无关。
没有斥责，没有鼓励，甚至没有一丝一毫的关注。
这种无声的漠视，比任何恶毒的咒骂，都更能刺痛这些老兵的自尊心。
摔倒的那个队员看着林栋远去的背影，眼睛瞬间就红了。
他旁边的“疯狗”一把将他从地上拽了起来，声音沙哑地低吼：“废物！给老子站起来！你想被林副营长当垃圾一样丢掉吗！”
那名队员嘶吼一声，也不知道从哪里来的力气，重新站稳，一瘸一拐地，再次跟上了队伍。
没有人掉队。
所有人都死死地咬着牙，用尽最后一丝力气，榨干身体里最后一滴汗水，追赶着前方那个如同标杆般的身影。
这已经不是一场单纯的体能训练了。
这是一场意志力的碾压。
林栋用自己的行动，给他们上了最深刻的一课：在我的队伍里，没有极限，只有更强的极限。
最终，当最后一名队员拖着几乎要散架的身体冲过终点时，所有人都直接瘫倒在地，连一根手指头都不想动。
他们看着依旧站在那里，只是额头微微见汗，呼吸略微有些急促的林栋，眼神里只剩下了震撼和敬畏。
这个男人，是怪物吗？
然而，林栋并没有给他们太多休息的时间。
“体能，只是让你们有资格活下去。接下来，我教你们怎么杀人。”
他走到场地中央，对刚刚缓过一口气的众人说道。
“雷豹，你来。”
被点到名的雷豹，活动了一下筋骨，带着一丝兴奋走了出来。
他对林栋的格斗能力也很好奇。他自认在营里，单论拳脚，没人是他的对手。
“林哥，怎么打？”雷豹咧嘴一笑，摆开了军体拳的架势。
“你攻过来，用你最快的速度，最狠的招式。”林栋平静地站着，浑身上下看不出任何破绽。
“好！那你小心了！”
雷豹暴喝一声，魁梧的身躯如同一头下山猛虎，一个箭步冲到林栋面前，势大力沉的一记直拳，带着呼啸的风声，直取林栋面门！
这一拳，要是打实了，能把人的鼻梁骨都给打断。
所有队员都屏住了呼吸。
然而，就在拳风及体的瞬间，林栋动了。
他只是微微一侧身，就轻松躲过了雷豹的重拳。同时，他的右手闪电般探出，不是格挡，而是顺着雷豹出拳的力道，一把抓住了他的手腕。
左脚向前一步，卡在雷豹的重心位置。
腰部发力，猛地一转！
一个干脆利落的过肩摔！
雷豹一百八十多斤的身体，在林栋的带动下，竟然毫无反抗之力，整个人腾空而起，重重地摔在了地上！
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