六维国学：全家共读一本国学经典 第22章 压力管理

【写给全家人的话】

本章揭示压力的智慧在于适度释放。让我们全家一起领悟：真正的控制不是完全压制，而是合理疏导，释放比堵塞更智慧，疏导比强压更有效。

【童话版】《留个出口吧》

在智慧王国，小将军包围了敌人，准备全歼。智慧老人说：围住三面，留一面让敌人逃跑。

小将军不解：为什么要放走敌人？智慧老人说：困兽犹斗，留条生路，敌人就不会拼死反抗，我们就能以最小代价取胜。

【小学版】

核心概念：围师、必阙、穷寇、归师

核心要点：

?围师必阙，穷寇勿迫。

包围敌人一定要留缺口，穷途末路的敌人不要逼迫。

?归师勿遏，围师必阙。

撤退的军队不要阻拦，包围的军队必须留缺口。

?此用兵之法也。

这是用兵的方法。

?故用兵之法，高陵勿向，背丘勿逆。

所以用兵的方法，敌人占据高地不要仰攻，敌人背靠丘陵不要正面攻击。

自然象征：

?围师如治水：疏导分流胜过堵塞拦截

?必阙如放气：适度释放防止爆炸

重要概念：

?围师（包围军队）?必阙（必须留缺）

?穷寇（穷途敌人）?勿迫（不要逼迫）

?归师（撤退军队）?勿遏（不要阻拦）

【初中版】

思维模型：压力疏导系统。

?压力积累原理

完全封闭导致压力积聚

适度释放保持系统稳定

过度压迫引发剧烈反抗

?疏导实施策略

出口设置：预留合理释放通道

压力调控：控制压力释放速率

方向引导：引导压力朝向无害方向

?平衡把握艺术

过度释放：压力不足效果不彰

适度释放：压力可控效果最佳

完全压制：压力爆炸后果严重

核心智慧：

智慧的管理不是消除所有压力，而是将压力控制在合理范围内。真正的力量体现在收放自如的掌控中。

【成人版】

人生应用系统：

认知升级：

?建立疏导意识：压力需要出口而非堵塞

?培养适度思维：过犹不及的中道智慧

决策智慧：

?团队管理艺术：给员工适度空间和出路

?冲突解决方法：为对方保留面子和退路

关系管理：

?亲子教育：适度约束而非完全控制

?夫妻相处：保持个人空间促进和谐

事业进阶：

?工作压力调节：合理安排避免过度压抑

?竞争策略运用：给对手留余地避免死斗

修养路径：

?情绪管理：适度宣泄而非完全压抑

?**调控：合理满足而非彻底禁绝

【哲学版】

兵学本体的中道哲学：

?张弛有度的平衡智慧

完全紧张导致断裂

完全松弛失去张力

张弛适度最为持久

?约束与自由的辩证统一

没有约束的自由是混乱

没有自由的约束是压迫

在约束中寻求自由空间

?刚柔并济的治理艺术

过刚易折，过柔易废

刚柔相济，方能长久

与现代思想对话：

?与物理学：压力容器与安全阀原理

?与心理学：压力管理与情绪调节

?与经济学：市场调节与政府干预

?与管理学：授权管理与控制平衡

终极启示：

真正的智慧在于认识到：完美控制不是完全控制，而是适度控制。给生命留白，给关系留空，给压力留出口，这才是长久之道。

【音乐版】

1. 儿童版《必阙歌》

调性：降E大调。

节拍：2/4拍。

速度：舒缓有度（96 BPM）。

| 3 3 | 4 2 | 3 1 | 2 - |

包围要留出口。

| 2 2 | 3 1 | 2 7 | 1 - |

逼得太紧会反弹。

| 5 5 | 6 5 | 3 2 | 3 - |

疏导压力最安全。

| 5 5 | 4 3 | 2 3 | 1 - |

适度控制最智慧。

1. 文学版《必阙吟》

调性：降A羽调式。

节拍：4/4拍。

速度：平和深邃（64 BPM）。

| 1 - 3 5 | 6 - - - |

围师必阙穷寇。

| 5 - 3 2 | 1 - - - |

勿迫归师勿遏。

| 3 - 5 6 | 1 - 2 - |

围师必阙此用。

| 6 - 5 3 | 2 - - - |

兵之法也故用。

| 5 - 6 1 | 2 - 3 - |

兵之法高陵勿。

| 5 - 3 2 | 1 - - - |

向背丘勿逆佯。

| 2 - 3 5 | 6 - 5 - |

北勿从锐卒勿。

| 3 - 2 1 | 6 - - - |

攻饵兵勿食。

【兵学小百科】

核心出处：

《十一家注孙子》军争篇，曹操注：所以示生路也。杜牧注：围其三面，开其一面，示以生路，使不坚战。

核心精神：

围师必阙、穷寇勿迫、归师勿遏、疏导为要。本章确立了兵家中道哲学，为东方压力管理提供智慧传承。

关联知识：

?与《道德经》知止不殆的适度智慧

?与《论语》过犹不及的中庸思想

?与《黄帝内经》阴阳平衡的健康理念

?与《三国演义》华容道关羽义释曹操

现代回响：

?军事学：心理战与投降管理

?管理学：压力管理与员工关怀

?心理学：情绪疏导与心理韧性

?教育学：适度管教与自主发展

?医学：减压治疗与慢性病管理

?工程学：安全阀与过载保护

这些跨领域的影响，证明了围师必阙思想的现代价值，为当代人在高压社会中保持平衡提供根本方法。

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