封杀十年，弃女逆袭成国际巨星 第73章 进组前培训

星耀的培训室是间朝南的老屋子，浅棕色地板的木纹里还嵌着点经年的浅灰，踩上去会发出轻微的 “吱呀” 声 —— 像在跟人打招呼。靠墙的全身镜擦得透亮，边框有些掉漆，镜边贴满了彩色胶带：红色的 “站姿基准线” 画得笔直，蓝色的 “步态落脚点” 隔 30 厘米一个小圆圈，最下面还贴着张泛黄的便签，是形体老师李姐的字迹：“别踩线外，踩一次罚站 5 分钟 —— 上次那个新人踩了 3 次，站到腿抖”。

上午 9 点的阳光斜斜挤过百叶窗，在地板上切出长条形光斑，里面飘着细小的灰尘。礼仪老师王姐已经坐在靠窗的木桌前，蓝布衫的袖口挽到小臂，露出手腕上那只磨得发亮的银镯子 —— 镯子内侧刻着 “分寸” 二字，据说是她外婆传的。桌上摆着本翻得页角起毛的《古装礼仪规范》，封面上用钢笔写着 “新手入门：先静后动”，旁边还画了个歪歪扭扭的小人，举着双手像在练礼。

“成彦来啦？快坐，凳子我刚擦过。” 王姐抬头时，银镯子在腕间转了圈，发出细碎的 “叮” 声，“咱们今天从‘静态礼仪’开始，先教你‘拱手礼’—— 行业冷知识：古装里的拱手礼不是瞎举的，得看身份。苏锦是家道中落的小姐，不是皇宫里的贵人，所以要练‘齐胸式’，双手叠在胸口，别抬到额前，那样太张扬；也别压到肚子，显局促过了头。”

成彦在木质训练凳上坐下，凳子面被磨得光滑，带着点阳光的温度。她跟着王姐抬起双手，刚把右手覆在左手上，王姐就伸手过来，指尖轻轻捏了捏她的指缝：“指根别攥这么紧，松一点，像握了团棉花 —— 苏锦没习武前，天天拿绣针，手是软的，攥太紧要露怯，别人一看就知道‘这姑娘不对劲’。” 她手腕轻轻一松，指缝间漏进点风，王姐的银镯子蹭过她的手背，凉丝丝的：“对，就是这个劲！你比上次那个新人聪明多了，她总把‘收敛’演成‘僵木头’，我捏她的手，硬得像块石头，你一调就懂，有灵气。”

小夏蹲在旁边的蒲团上，怀里抱着个印着樱桃图案的保温杯，膝头摊着本卡通笔记本，笔尖在纸上飞快地划：“彦姐，王姐说的‘齐胸拱手’，我记下来了，还画了个小图 —— 你看，双手要这样叠，别反了！” 她把笔记本递过来，上面画着个火柴人，双手举在胸口，旁边标着 “别超胸线！”，字写得太急，最后一笔还画出了格，“完了完了，我刚才把‘齐胸’写成‘齐腰’了，还好你没看差 —— 我这脑子，比彦姐练礼仪的手还笨！”

成彦接过笔记本，笑着帮她改过来：“没事，等下我练的时候，你再对着看。” 她刚把本子递回去，王姐就拿起银镯子放在她手边：“来，拿着这个练，镯子不轻不重，能帮你找‘手的沉劲’—— 苏锦递东西给人时，手腕要稍微往下压一点，显谦卑，但别压太多，落难小姐的架子不能全丢，这就是‘分寸’。”

礼仪课练到 10 点半，成彦的手腕已经有点发酸，指尖捏着银镯子，冰凉的触感能让她稍微提神。王姐让她练 “坐姿”，她刚在凳子上坐下，膝盖就忍不住并得太紧，王姐走过来，用手轻轻掰了掰她的膝盖：“别并这么拢，像绑了绳子似的，苏锦是小姐，不是丫鬟，坐姿要‘半坐式’，膝盖微屈，脚踩在凳子腿两侧，显拘谨但不局促。你试试，想象凳子上有块热石头，不敢全坐下去 —— 对，就是这个感觉！”

小夏在旁边举着手机拍视频，忽然 “呀” 了一声：“彦姐，你刚才捏袖口的动作好绝！指尖轻轻勾着布料，不是攥死，像怕把衣服扯坏似的 —— 这就是苏锦的‘小心’吧？我要是导演，肯定一眼就记住这个细节！” 她把视频回放给成彦看，屏幕里的人穿着简单的训练服，却因为那个勾袖口的小动作，隐约有了点 “落难小姐” 的影子。

王姐凑过来看了眼，笑着点头：“这是她自己悟到的，比我教的还贴角色。很多新人练坐姿，要么手放腿上一动不动，要么到处乱摸，只有她知道‘手要找个落点’—— 你看她勾袖口的力度，轻得像碰蝴蝶翅膀，这就是苏锦的‘藏’，怕被人看出自己的不安。” 她翻到《古装礼仪规范》的第 15 页，上面用红笔写着 “角色礼仪 = 身份 心境”，旁边还画了个哭脸：“上次有个新人演小姐，坐姿翘着二郎腿，我说她，她还说‘现代小姐都这样’，真是气死我 —— 你记住，古装戏的‘礼’，是装在角色心里的，不是装在衣服上的。”

下午 1 点半，形体课准时开始。李姐穿着黑色练功服，头发扎成个高马尾，发尾有点毛躁，手里拿着根磨得光滑的教鞭，一进门就拍了拍手：“都精神点！上午练礼仪是‘静’，下午练步态是‘动’，别把上午的劲卸了 —— 行业冷知识：落难小姐的步态，跟大家闺秀不一样，得‘步幅小、脚跟先落、步频慢 1/3’。步幅小是怕引人注目，脚跟先落是显心事重，步频慢是因为心里装着事，走不快。”

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