封杀十年，弃女逆袭成国际巨星 第149章 训练

高原的晨光裹着层冷雾，七点多了天还没亮透，风刮在脸上像撒了把细沙，往衣领里钻时带着刺骨的凉。成彦攥着运动手环站在操场边，指节因为用力而泛白，手环屏幕上跳着 “心率 128” 的红色数字 —— 比她平时晨跑的心率高了近 40。刚深吸一口气，胸腔就像被块湿棉花堵住，咳嗽声 “咳、咳” 地冒出来，眼泪都呛得有点发花。

“各就位！晨跑五公里，开始！” 教练李姐的哨声划破晨雾，她穿着黑色运动服，袖口卷到小臂，露出手腕上道浅疤 —— 后来成彦才知道，那是当年抓持刀嫌疑人时留下的。二十多个演员排成歪歪扭扭的队，沿着操场跑道出发，成彦落在队尾，腿像灌了铅，每抬一步都能感觉到肌肉在发颤，连运动裤的裤脚都跟着晃。

“这破高原，我在家跑十公里都跟玩似的，现在才跑八百米就喘得像条狗！” 旁边的田径生小吴抹了把额头上的汗，吐槽声混着粗气飘过来。他穿着蓝色运动背心，胳膊上的肌肉线条明显，却也跟成彦一样，脚步发沉。成彦没接话，只是盯着手环上跳动的数字，手指因为缺氧而有点发紫，她想起顾怀安送她去机场时说的 “高原跑步要‘两步一吸，两步一呼’，别跟着别人的节奏乱”，赶紧调整呼吸。

跑了还没一公里，成彦眼前的旗杆就晃成了两根，喉咙里又干又疼，连唾沫都咽不下去。她下意识摸了摸口袋里的手机，震了震 —— 是设好的闹钟，备注着 “顾怀安晨跑配乐”。她放慢脚步，从背包里掏出耳机，耳机线还带着背包里的体温，插上那个挂着木质栀子挂件的 U 盘。挂件是顾怀安用做书签剩下的木料刻的，边缘没磨太齐，有点扎手，却很安心。

点开 “晨跑鼓点版”，熟悉的节奏瞬间在耳边炸开，咚、咚、咚，每一下都敲在心跳上。成彦跟着鼓点调整呼吸，“吸、吸、呼、呼”，脚步慢慢稳了点。风还是冷，但耳机里的音乐像层暖壳裹着她，跑过第二公里时，她居然超过了小吴。

“不是吧？你居然能扛住？” 小吴惊讶地看她，眼神里满是不可置信，“我昨天跑两公里就吐了，教练还骂我‘白练这么多年田径’！”

成彦扯着嘴角笑了笑，抬手擦了把汗，汗水滴在运动手环上，晕开一小片湿痕：“听点音乐，跟着节奏走，没那么难。” 其实她心里清楚，那是音乐的魔力 —— 是顾怀安熬夜录鼓点时，特意算着她平时的步频；是小夏发消息说 “姐你超了那个田径生，我就给你寄薯片”；是王阿姨说 “姜茶包我给你装了真空袋，累了就泡”，这些都像小石子堆在心里，让她不敢停下。

上午的格斗训练更难熬。李姐把拳套扔给成彦，拳套上还沾着上个人的汗，有点潮。“苏清是警察，不是温室里的花！” 李姐用拳套敲了敲成彦的肩膀，力道不轻，“你这样软绵绵的，怎么跟嫌疑人近身搏斗？再摔十次，什么时候能接住我的拳，什么时候休息！” 她手上的老茧蹭过成彦的胳膊，是常年握枪、抓人的痕迹。

成彦刚摆出格挡姿势，就被李姐一个扫堂腿摔在垫子上。“咚” 的一声，后背震得发麻，垫子的塑胶味混着汗味，呛得她鼻子发酸。她想爬起来，腿却有点软，李姐蹲下来，用拳套碰了碰她的膝盖：“疼？当警察哪有不疼的？我当年抓嫌疑人，被刀划了道十厘米的口子，还不是照样追？”

成彦咬着牙爬起来，揉了揉发疼的后背，指关节攥得发白。她想起剧本里苏清的搭档牺牲后，苏清对着沙袋练了整整一夜，拳头流血了也没停 —— 当时她对着镜子模仿苏清的眼神，觉得 “够狠了”，现在才知道 “狠” 是摔出来的、疼出来的。她重新摆好姿势，点开 U 盘里的 “格斗激励版”，吉他旋律快得像风，每一个音符都带着股不服输的劲。

“出拳要快，重心要稳！” 成彦默念着李姐的话，看着李姐的拳头朝自己面门过来。她下意识往旁边一躲，同时抬手挡住 ——“啪” 的一声脆响，拳套撞在护腕上，震得她手腕发麻，却真的接住了！

李姐挑眉，眼里闪过点惊讶，随即拍了拍她的后背：“不错啊！刚才还像块软豆腐，怎么突然硬起来了？” 她的语气软了点，不像刚才那么凶。

“听了点能打气的音乐。” 成彦喘着气说，手还在抖，但心里像烧了团小火。她看着李姐手上的疤，突然觉得苏清的 “狠” 不是装出来的，是不管摔多疼，都要爬起来的韧劲儿 —— 跟当年跑龙套时，被导演骂 “你不是当演员的料”，却还在片场蹲守三天，就为了一句 “宫女甲退下” 的台词，一模一样。

中午休息时，收发室的张叔举着个印子 “老陈茶馆” 字样的纸箱喊她：“成彦！你的包裹！” 张叔手里拿着个搪瓷缸，里面泡着菊花茶，花瓣都沉在缸底。成彦跑过去，纸箱上还贴着张便签，是老陈的字：“里面有王阿姨的酱菜，小心别摔了”。

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