下午的阳光斜斜地铺在球场上,把球员们的影子拉得老长。于澜穿着黑色训练服,手里转着篮球站在场地中央,目光扫过列队的队员,大前锋吉姆格林的空位依旧空着。
他抬手拍了拍球,声音带着点沙哑:“都精神点!别跟刚睡醒似的,热身跑三圈,速度提起来!”
队员们应声散开,跑鞋摩擦地面的声响混着篮球撞击的节奏,在球场上回荡。于澜一边跟着跑,一边观察着每个人的状态。
汤姆运球时手腕发力很稳,就是脚步还不够灵活;杰夫里跑位很积极,但偶尔会偏离战术路线;
华裔控卫麦克李身形灵活,却总在快攻时犹豫半拍。跑过第三圈,大家停下来喘气,于澜刚擦了把汗,林慧慧就抱着平板电脑快步走了过来。
“这是近两周的训练数据,”林慧慧把平板递到他手里,指尖点着屏幕上的图表,“投篮命中率比之前提升了9%,但防守端的问题不少,尤其是协防反应,平均慢了0.7秒,还有快攻时的传球失误率也有点高。”
于澜低头看着数据,眉头慢慢皱了起来。他抬眼看向队员们,招了招手:“都过来,咱们聊聊问题。”
队员们围了过来,汤姆靠在篮架上,拉克丝把玩着篮球,小马克则直接坐在了地上,一副认真听讲的样子。
“先说说进攻端,”于澜手指在屏幕上滑动,“汤姆,你作为控卫,突破时的传球时机总慢半拍,上次练习赛,明明杰夫里已经空位了,你还在犹豫,结果被断了。”
汤姆麦肯摸了摸鼻子,小声回应:“下次我注意,拿到球就观察队友位置。”
“拉克丝,”于澜转向分卫拉克丝皮特,“你投篮挺准,但投完篮就站在原地,不知道冲抢篮板,如果所有人都那样的话,那咱们队的前场板都快被对手抢光了。”
拉克丝皮特咧嘴一笑,拍了拍胸脯:“放心于队,下次我投完篮就冲进去,争取给你整个暴扣抢板!”
于澜又看向马克狄拉夫:“你兼顾大前锋和中锋,防守时的卡位意识太差,上次对手抢篮板,你直接被人挤到了一边,白长那么大个子了。”马克狄拉夫挠了挠头,不好意思地笑了:“俺知道了,下次一定把位置卡好,不让对手轻易抢板。”
接着,他看向托尼爱尔:“你在小前锋和分卫之间切换时,进攻选择太犹豫,有时候明明可以直接投篮,非要突破,结果被对手包夹。”
托尼爱尔挑了挑眉,攥紧了拳头:“下次我肯定果断点,该投就投,绝不拖泥带水。”
“杰森,”于澜的目光落在有点散漫的杰森威尔身上,“你防守时总爱走神,上次对手突破,你还在看场外,直接被人轻松得分。”杰森威尔打了个哈欠,懒洋洋地说:
“上次那些人都是街球手,动作花里胡哨的。我都看困了,大不了下次我专注点,不看场外了。”
最后,于澜看向麦克李:“麦克,你传球视野不错,但快攻推进速度太慢,下次快攻时,把速度提起来,别给对手回防的机会。”麦克李点点头,小声说:“好的,丹尼尔,我会加强腿部力量训练,提升推进速度。”
就在这时,新人布雷特·汉森凑了过来,眼睛里满是急切:“丹尼尔,我想跟你学‘幻影回切’,那招太帅了,学会了肯定能帮球队得分!”
于澜瞥了他一眼,摇了摇头:“别学那招,不实用。”
布雷特愣了一下,不服气地说:“怎么不实用啊?我看你上次用这招轻松过了好几个对手,得分也很容易。”
“比赛和训练不一样,”于澜语气平淡,“比赛里对手不会给你时间调整节奏,而且那招不减速的变向对膝盖损伤很大,时间长了容易留下旧伤,不值当。”
布雷特撇了撇嘴,心里却不服气。训练继续进行,他趁着休息的时候,拉着旁边的杰森威尔小声抱怨:
“我看丹尼尔就是留一手,怕教会我‘幻影回切’,我就比他厉害,他就打不过我了,所以才找借口不教我。”
这话刚好被旁边的小马克听到了,他一下子站了起来,大声对于澜喊道:“丹尼尔,布雷特说你教会他幻影回切,你就打不过他了!”
全场瞬间安静下来,所有人的目光都集中到了于澜和布雷特身上。布雷特没想到小马克会直接喊出来,脸一下子涨红了,却还是梗着脖子,一副不服气的样子。
于澜闻言,忍不住笑了笑,对着布雷特说道:“哦?原来你这么觉得啊,那我更不能教你了,要不然我连上场的机会都没有了。”
这话一出,在场的队员们都忍不住笑了起来,拉克丝更是夸张地拍着大腿,汤姆也嘴角上扬,就连平时散漫的杰森都笑出了声。
布雷特的脸更红了,心里又气又急,大声说:“笑什么笑!有本事咱们来对抗,我倒要看看,我是不是真的不如你!”
于澜挑了挑眉,无所谓地说:“行啊,刚好咱们分两组对抗,我跟你对位。”
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!