星脉之心破渊者 第99章 训场干货传经验 暖语互助续温情

周一的晨光带着恰到好处的暖意，透过培训场地的玻璃门，落在前排贴着“孕期友好”标识的座椅上。顾沉舟帮苏晚把浅灰色孕妇枕放在靠窗边的位置，又调整了下座椅角度：“这里阳光不刺眼，坐着也舒服，你要是累了就多歇会儿。”苏晚笑着点头，指尖轻轻划过桌角的紧急联系人卡片——昨天贴的卡片边角被细心地磨圆，避免刮到宝妈的手。

九点刚到，联盟企业的HR们陆续到场，创科互联的小周最先走进来，手里抱着一叠《孕期员工福利手册》：“苏总、顾总，我们加印了手册，想分给今天来的HR，让大家参考着改自己公司的福利。”盛世广告的刘经理紧随其后，带来了食堂的孕期餐菜单：“这是我们下周要推出的菜单，每天都有低GI主食和清炒时蔬，想请大家提提意见。”

顾沉舟接过菜单，放在展示区的桌上，笑着说：“我们先开始培训，互动环节大家再一起讨论菜单和福利方案。”他走到讲台前，打开投影仪，PPT首页“孕期友好企业建设——从饮食到职场的全维度关怀”几个字清晰地映在幕布上，下方还贴着小夏画的卡通胎儿，瞬间让严肃的培训多了几分暖意。

“首先我们来讲孕期饮食，核心是‘分阶段、控指标、保安全’。”顾沉舟点击鼠标，幕布上出现孕期食堂的食材质检流程图，从供应商资质审核到每日食材抽样检测，每一步都标着具体标准，“比如鲈鱼，我们要求供应商提供当日新鲜捕捞证明，到食堂后还要检测组胺含量，避免宝妈吃了过敏。”他顿了顿，调出盛世广告的反馈截图，“刘经理他们上周试做了陈皮小米粥，三个孕早期员工反馈孕吐减少，这就是选对食材、用对方法的效果。”

台下的HR们听得认真，星光设计的张HR举手提问：“顾总，我们公司规模小，没有食堂，能不能推荐些适合孕期员工的外卖商家？”顾沉舟立刻调出提前整理的“孕期友好外卖清单”，上面标着商家名称、推荐菜品和营养配比：“这些商家我们都实地考察过，食材新鲜，油盐控制得好，还能备注‘去刺、少辣’，你们可以发给员工。”

接下来轮到苏晚讲孕期职场适配，她没有直接念PPT，而是先分享了张妹的案例：“孕12周的张妹之前每天挤早高峰地铁，孕吐严重到没法上班，我们建议她调整通勤时间，每天晚到一小时，避开高峰，同时把重体力的设计工作换成轻量的方案沟通，现在她不仅孕吐减少，工作效率还提高了20%。”她边说边调出张妹的工作时间表对比图，清晰展示调整前后的变化。

“我们公司有个孕晚期员工，总担心休产假后岗位被替代，最近情绪特别差，该怎么疏导？”启航传媒的李HR问道。苏晚笑着回应：“可以跟员工签订‘返岗保障协议’，明确休产假期间保留原岗位，还可以安排她休产假前带教同事，让她有参与感；另外每周跟她通一次电话，聊聊工作进展，减少她的焦虑。”她顿了顿，补充道，“我们整理了协议模板，等下会发给大家。”

午休时，HR们围着展示区讨论得热闹，刘经理的孕期餐菜单前挤满了人，小周则在分享公司的孕期休息室布置图。苏晚刚想坐下歇会儿，就看到一个穿浅粉外套的女生扶着墙，脸色发白——是来旁听的孕8周宝妈小林，刚才在后排听培训时突然孕吐。

顾沉舟立刻从应急箱里拿出提前准备的陈皮和苏打饼干，递到小林手里：“先含一小块陈皮，缓解下恶心，再吃两片饼干垫垫，别空腹。”苏晚扶着小林坐在窗边的座椅上，给她倒了杯温糖水：“孕早期孕吐别硬扛，不舒服就及时说，我们这里有应急的食物和药品。”小林小口吃着饼干，感激地说：“谢谢你们，我之前在公司孕吐，同事都觉得我娇气，现在终于有人理解我了。”

下午的培训从产后康复开始，李老师带着弹力带来到现场，邀请几位HR上台，现场演示办公室能做的康复动作：“这个坐姿提肛动作，产后两周就能做，每次收缩3秒、放松2秒，每天做三组，能帮助盆底肌恢复；还有靠墙收腰，双脚与肩同宽，后背贴墙，每天站5分钟，能改善产后腰酸。”

演示结束后，小夏作为宝妈代表发言，手里拿着自己做的陈皮小米粥：“我之前孕吐严重到只能喝米汤，听了顾总的建议做陈皮小米粥，现在不仅能正常吃饭，产检时医生还说胎儿发育得很好。”她把粥分给台下的HR和宝妈，“希望更多公司能关注孕期员工的饮食和情绪，让我们不用在‘当妈妈’和‘做工作’之间做选择。”

培训接近尾声时，星光设计的张HR举手：“我们公司想加入联盟，也想请苏总和顾总帮我们设计孕期福利方案，不知道行不行？”顾沉舟笑着点头：“当然可以，我们会根据你们公司的规模和行业特点，定制专属方案，下周就能跟你们对接。”现场立刻响起掌声，又有三家企业的HR表示想加入联盟。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！