医圣传 第470集：《苗医在城市公园的健康角落》

晨光里的草药香

六月的青川市，暑气已悄然漫过街角的梧桐叶，将清晨的风染得温热。中央公园的人工湖边，退休教师周桂兰正跟着音乐甩着绸带，绸面在空中划出弧线，却在转身时猛地捂住了后腰——那处旧伤又隐隐作痛了。她停下动作，看着不远处晨跑的年轻人擦着汗掠过，忍不住叹了口气：人老了，连晨练都成了“冒险”，前阵子膝盖疼得贴了三盒膏药才好，现在腰又来凑热闹，到底该怎么调理，她心里一点谱都没有。

“周阿姨，又腰疼了？”熟悉的声音从身后传来，周桂兰回头，看见社区的张大姐提着菜篮子走过来，手里还攥着一张折得整齐的宣传单。“你看，公园西门那边新弄了个苗医咨询点，免费看诊还送草药样品，我昨儿去问了问失眠的事儿，大夫给了我一小包安神的草药，昨晚睡得特香，你也去试试？”

周桂兰将信将疑。她这辈子没接触过苗医，印象里总觉得那是深山里的“土办法”，不如医院的仪器靠谱。可腰上的疼一阵紧过一阵，儿女又都在外地，去医院排队挂号得耗大半天，她犹豫着接过宣传单，纸上印着几行清秀的字：“青川市苗医联盟公益咨询点——辨体质，调身心，用草木之力护您健康”，下方还画着几株她不认识的草药，叶片上似乎还沾着露水。

顺着张大姐指的方向，周桂兰慢慢往西门走。还没到地方，就看见一群人围着几张展板，有老人凑在跟前用手指点着字读，也有年轻妈妈推着婴儿车，一边听人讲解一边点头。走近了才发现，展板前站着两个穿浅蓝色褂子的人，一男一女，男的约莫四十岁，皮肤是健康的古铜色，手里拿着一株带着根须的草药，正给围过来的人讲解：“这是岩黄连，咱们本地山上就有，夏天用它煮水喝，能清肝火，像咱们常觉得口干、眼睛发涩的，喝上几天就有缓解。”

旁边的女大夫则在给一位大爷号脉，她手指搭在大爷手腕上，另一只手拿着小本子记录，轻声问：“大爷，您是不是总觉得胃里胀，吃了东西不消化，有时候还反酸？”

大爷眼睛一亮：“可不是嘛！我还以为是老胃病犯了，吃了胃药也不管用。”

“您这是脾胃湿气重，”女大夫放下笔，指着身后展板上的“四季养生”板块，“您看，夏天雨水多，湿气容易困在脾胃里，您平时是不是爱吃凉的？冰西瓜、冰啤酒这些，都容易加重湿气。”她从旁边的透明罐子里倒出几粒褐色的药丸，用小纸包好递给大爷，“这是我们自制的健脾丸，用山药、茯苓和苗家特有的鸡矢藤做的，您早晚各吃一粒，先吃一周，平时多吃点红豆、薏米，少碰凉食，慢慢就好了。”

周桂兰站在人群外，看着大爷接过药丸连声道谢，心里的疑虑消了大半。她刚想上前，就听见有人喊女大夫“李姐”，只见一个穿运动服的姑娘跑过来，额头上全是汗，捂着嗓子说：“李大夫，我这嗓子疼得厉害，说话都费劲，明天还要主持公司的活动，您能帮我看看吗？”

被称作李姐的大夫——李苗，赶紧让姑娘坐下，伸手摸了摸她的咽喉，又号了脉：“你这是风热犯喉，应该是昨晚吹空调着凉，加上熬夜备课上火了。”她转身从咨询点的柜子里拿出一个小瓷瓶，倒出几片浅绿色的含片，“这是薄荷和金银花做的含片，含在嘴里能缓解疼痛，我再给你包点金银花和罗汉果，回去煮水喝，记得别吃辛辣的，今晚早点休息。”

姑娘接过含片，含了一片在嘴里，立刻露出惊喜的表情：“哇，真清凉！比我昨天买的润喉糖管用多了。”她掏出手机想付钱，却被李苗拦住了：“不用钱，咱们这是公益咨询，这些都是试用样品，您要是觉得好用，以后注意作息，少熬夜就行。”

看着姑娘笑着离开，周桂兰终于鼓起勇气走上前。李苗看见她扶着腰，赶紧搬了把椅子让她坐下：“阿姨，您是哪里不舒服？”

“我这腰，”周桂兰指着后腰，“年轻时候教体育落下的伤，一到阴雨天就疼，最近天热吹空调，疼得更频繁了，贴了膏药也不管用。”

李苗俯下身，轻轻按了按周桂兰的腰部两侧，又仔细号了脉，随后起身从柜子里拿出一个布包，打开里面是热乎乎的草药包：“阿姨，您这是寒湿痹痛，湿气困在经络里，膏药只能缓解表面，得从里往外调。这个是艾叶和生姜做的热敷包，您回家后敷在腰上，每次十五分钟，我再给您包点独活和桑寄生，回去煮水喝，能祛风湿、通经络。平时吹空调别对着腰吹，晨练的时候多做些腰部的拉伸，慢慢就会好的。”

周桂兰接过热敷包，温热的触感透过布面传到手上，心里也暖暖的。她想起刚才看见的展板，忍不住问：“李大夫，你们这展板上写的‘体质辨识’，我也想知道我是什么体质，平时该怎么养生。”

李苗笑着拉她走到展板前，指着上面的“九种体质”图解：“阿姨，您看，咱们每个人的体质都不一样，像您平时怕冷、容易腰疼，就是偏阳虚体质，平时要多吃点温性的食物，比如羊肉、桂圆，少吃梨、西瓜这些寒性的水果。夏天虽然热，但也别贪凉，空调温度别低于26度，晚上睡觉盖好肚子。”她还拿出一张体质测试表，让周桂兰对着上面的问题勾选，“您填完这个，我再帮您确认一下体质，以后养生就有方向了。”

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