下午2:30,三号训练室。
K?nig已经准时等在那里,他换上了一套宽松的训练服,即便如此,也难以完全掩盖他山峦般魁梧的身形。看到艾莉娅进来,他那双通常带着些许不安的眼睛立刻亮了起来,快步迎上。
“Liebling!你来了,热身做好了吗?”他的声音带着显而易见的愉悦和一丝不易察觉的紧张。
“嗯,都活动开了。”艾莉娅点点头,看着眼前像座小山似的男人,心里既踏实又有点发怵,她见过对方在战场上的样子,就是不知道他训练起来会是什么样子。
“很好。”K?nig的表情变得认真起来,他退后一步,展现出教官的专业姿态,“今天我们先学习最基础的反擒拿和挣脱技巧。记住,你的力量是短板,所以不要想着和对方硬碰硬。你要做的是利用巧劲,攻击弱点,速战速决,创造脱离的机会。明白吗?”
“明白!”艾莉娅聚精会神。
“首先,我们从最常见的腕部被抓开始。”K?nig示意艾莉娅伸出手,“现在,假设我是敌人,我这样抓住了你的手腕。”
他伸出巨大的手掌,极其小心地、几乎是虚握地圈住了艾莉娅纤细的手腕,生怕弄疼她。
“感觉到力量了吗?但我的力是向内的,集中在掌心。你的挣脱关键不在于向后拉,而在于破坏我的抓握结构。”
他一边说,一边用另一只手的手指轻轻点在自己拇指和食指的发力点上。“看,这里和这里是我的薄弱点。你现在,手腕猛地旋转,像拧螺丝一样,同时手臂向这个方向发力,对准我的虎口。”
艾莉娅依言尝试,手腕一拧一抽,果然轻易地从K?nig那看似强大的束缚中滑了出来。
“Wunderbar!(太棒了!)”K?nig立刻称赞,眼睛弯了起来,“就是这样!感受那种‘滑’出去的感觉,而不是‘拔’出来。再来一次,这次我会稍微用点力。”
几次练习后,艾莉娅已经掌握了窍门。
“接下来,我们试试从背后的束缚中挣脱。”K?nig走到艾莉娅身后,犹豫了一下,才轻轻用手臂环住她的肩膀,保持着最大的克制。“假设我从后面这样困住了你,限制了你的手臂。”
他的胸膛宽阔而温暖,靠近时带来一股令人安心的气息,但艾莉娅能感觉到那潜藏着的、足以轻易碾碎她的力量。
“不要慌,”他的声音从头顶传来,低沉而稳定,“重心下沉,稳住下盘。然后,用你的手肘,对,就是这样,狠狠地向后顶击我的肋骨下方,或者腹部柔软处。同时,脚后跟用力踩我的脚面!”
艾莉娅依言,手肘轻轻向后一顶,脚下象征性地一踩。
“Liebling,”K?nig的声音带着鼓励,却又非常认真,“没关系,用你最大的力气。你不用担心会伤到我,真的。只有用尽全力,你才能感受到正确的发力方式,才能在真正的危险中保护自己。”
看着艾莉娅还是有些犹豫,他再次强调,浅色的眼眸里充满了肯定:“请相信我,也相信你自己。用力!”
女孩终于打消了顾虑,深吸一口气,用尽全身力气猛地向前推去,手臂和核心肌肉都绷紧了。但这股对普通人来说不小的力量,作用于K?nig山峦般稳固的身躯上,确实如同挠痒一般,他只是微微晃动了一下。
“Wunderbar!(太棒了!)”K?nig立刻大声称赞,眼中闪烁着真诚的赞许,“就是这样!力量很足!但现在,看我是如何化解的——”
他的声音依旧温和,但动作瞬间变得流畅而精准。他并没有用蛮力对抗,而是顺着艾莉娅推力的方向,一只手迅速滑下,巧妙地扣住她推来的手腕,同时身体侧转,另一只手如同铁钳般瞬间控制住了她另一侧的肩膀和上臂。
只是一个呼吸间,艾莉娅就发现自己已经被他轻易地反剪了一只胳膊,身体被他从侧后方牢牢制住,动弹不得。整个过程快得让她来不及反应,却又没有带来任何不适的疼痛感。
“感受到了吗?”K?nig立刻放松了力道,但依旧保持着控制姿势,让她能清晰体会这个位置,“我利用了你自己的力量,加上角度和杠杆。当对方用力推你时,他的重心是向前的,这就是你的机会。”
他松开手,退后一步,耐心地分解刚才的动作:“来,我们慢动作再做一遍。当我抓住你手腕时,你不要抵抗,试着顺着我的力道转身,同时用你的另一只手攻击我的眼睛或喉咙作为干扰……”
他们一遍又一遍地练习这个动作,从慢到快,直到艾莉娅逐渐掌握了其中的窍门。
“记住,一旦感觉到被从后方控制,第一要务是防止对方完全锁死你的关节。”他一边说,一边引导着艾莉娅的手,“迅速下沉重心,同时用你的手肘尽可能向后猛击,目标是我的肋骨或腹部。哪怕力量不大,突如其来的撞击也能创造空间。”
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